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> 教育资讯 > 技能培训 > 咸阳秦都跆拳道培训班适合零基础新手吗？
你有没有想过，为什么越来越多上班族和学生会挤时间去练跆拳道？是跟风吗？还是真的能改变什么？特别是像咸阳秦都这样的三线城市，跆拳道培训班到底能教给新手什么真东西？今天咱们就掰开揉碎了聊聊这个事。
咸阳秦都跆拳道的真实情况
先说说最实在的——价格。跟西安主城区比，这边培训班费用能便宜30%左右，普通班月卡大概300-500元，但教练资质可一点不打折。我见过好几个道馆的教练都是省锦标赛拿过名次的，带小白完全够用。
场地方面嘛...别指望跟电视剧里那种豪华道场比。多数是租用学校体育馆或者商铺二楼，不过该有的护具、脚靶都齐全。特别提醒：一定要选铺了专业缓冲垫的场地，不然练旋转动作容易伤膝盖。
新手最该关注的三个要点
1.教练会不会教：光有段位没用，要观察他能不能把"前踢"这种基础动作拆解成3个步骤来讲
2.课程安排合不合理：正经培训班应该把60%时间放在基本功，而不是急着教炫酷的旋风踢
3.保护措施到不到位：护具是不是韩国进口的其实无所谓，关键是要有专人检查绑带松紧
说到这你可能要问：那我这种身体协调性差的岂不是没戏？正好上周采访了个案例——37岁的王姐，刚开始连左右都分不清，现在都能做腾空后踢了。她的秘诀就俩字：死磕。每周雷打不动去三次，课后对着手机录像纠正动作。
自问自答环节
Q：30岁才开始学会不会太晚？
A：知道咸阳道馆年纪最大的学员多大吗？52岁！人家现在绿带考了两次没过，照样练得欢。跆拳道又不是吃青春饭的竞技体育，晚点开始反而不容易受伤。
Q：女孩子学这个会不会练成肌肉腿？
A：你去看看培训班里的女学员，十个有八个是为了矫正体态来的。正规训练后的拉伸比瑜伽还细致，真要能随便练出肌肉腿，健身房的私教早失业了。
Q：到底多久能实战对打？
A：摸着良心说，没个一年半载别想这事。咸阳这边靠谱的道馆都规定必须考到黄带才能参加实战课，之前全是打脚靶和空击练习。
最后说点大实话——别指望报个班就能变成李小龙。我见过太多人一开始热情高涨，买了最贵的道服，结果三个月后就找各种理由不来。其实跆拳道最值钱的不是那些腿法，是每次快坚持不住时又多撑了五分钟的狠劲。咸阳这些培训班啊，说到底就是给你个地方，让你跟自己较劲。
8月22日 
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