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你是不是也刷到过那些跆拳道高手凌空踢板的视频，心里痒痒的想试试？或者看着同事下班后神采奕奕去练拳，自己却连门朝哪开都不知道？别急，今天咱们就唠唠巫山成人跆拳道那些事儿——特别是你们最关心的培训班地址，我连怎么选场馆的坑都给你标出来了。
（掏出小本本）先说个真人真事：上周我表姐突然问我"巫山哪儿能学跆拳道啊？网上搜出来七八家都说自己最专业"这不就是典型的"如何快速入门"嘛！所以下面这些干货，你可要盯紧了...
一、巫山跆拳道馆分布热力图
先甩个硬核的！根据我这半个月的实地探访+老学员访谈，整理出这份黄金选址指南：
1.老城区核心圈
- 拳星时代武道馆（滨江路中段工商银行楼上3层）
*优点：交通便利，晚上练完还能逛夜市
*缺点：更衣室比较小*
2.开发区新势力
*看到那个蓝色招牌了吗？带落地窗的就是*
*偷偷说：他们馆长是省级裁判*
3.江北隐藏款
- 风云武道（江北小学对面巷子里50米）
*别看门头旧，教练个个有真功夫*
（突然想到个重点）等等！你们是不是觉得随便挑个近的就行？先别急，接着往下看...
二、选错道馆的三大血泪教训
去年有个粉丝私信我，说在某某健身房附带的跆拳道课学了三个月，结果连横踢都做不标准——这就是典型的踩坑啊！所以这几个血泪经验你得记牢：
-警惕"年卡送课程"的套路
有些健身房的所谓教练，可能上周还在教跳操...
-一定要看场地专业度
优质场馆必备：
专业地垫（厚度≥4cm）
顶部挑高≥3米
至少两面墙镜
-试课时重点观察
1. 教练会不会主动纠正动作细节
2. 老学员的腰带磨损程度（真练假练看这里）
3. 课程表有没有细分"成人班"（挠头）说到这儿你们肯定要问：那到底该怎么选啊？别急，最干的货在这儿...
三、小编实地测评TOP3推荐
经过乔装成小白鼠挨家试课，这三家是我觉得对新人最友好的：
1.极真会馆
2.风云武道
3.黑带联盟
对了，突然想起来个重要提示：最近有两家新开的馆子在搞"99元体验月"，但据我观察教练团队还不稳定...你们懂的。
四、终极灵魂问答
Q：完全零基础会不会被嘲笑？
A：正规成人班八成都是小白！我去的极真会馆第一节课，有个大姐穿着牛仔裤就来了，现在人家都黄绿带了。
Q：晚上几点关门？上班族赶得及吗？
A：巫山这边普遍最晚8点开课，极真会馆周三周五甚至有9点的"加班狗专场"
Q：会不会练成肌肉腿？
A：想多了姐妹！前三个月根本到不了增肌强度，倒是能治你翘二郎腿的毛病。
最后说句掏心窝子的：别光收藏不行动啊！我当初也是纠结了两个多月，现在想想早点开始的话，估计都能踢碎木板了。反正极真会馆有免费体验课，去试试又不要钱对吧？
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8月22日 
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