位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 抚顺跆拳道品势培训班全攻略

抚顺跆拳道品势培训班全攻略

来源：公众课时间：2025/9/19 14:10:53 共 2165 浏览

你是不是也想过学跆拳道，但看到别人穿着道服"哈！"劈木板就犯怵？别急，今天咱们就唠唠抚顺的跆拳道品势培训班——不用踢碎木板也能当高手的那种！

（挠头）先说说什么是品势？简单讲就是跆拳道里的"体操"把攻防动作编成固定套路。不像竞技跆拳道要真人对打，品势更适合咱这种想强身健体又怕受伤的小白。

1.安全系数五颗星：不用对抗，自己练自己的，摔倒了顶多蹭破点皮

2.性价比超高：普通道馆年卡3000左右，品势班往往便宜1/3

3.考级进度可控：从白带到黑带，每个阶段都有明确标准

4.特别治社恐：对着镜子练比跟人对打压力小多了对吧？

（突然想到）去年有个45岁大姐在我们道馆学品势，现在都能教孙子打太极了，你说神不神奇？

看场地：至少要有10*10米的训练垫，层高别低于3米——别问为啥，上次有个哥们踢腿撞吊灯上了...

盯教练：正经教练得有韩国国技院认证，最好再瞅瞅他带的学员考级通过率。咱隔壁老王家孩子跟的教练，带出过全省品势冠军呢！

比课程：好的培训班会分：

（拍大腿）差点忘了说！现在很多培训班搞"周"活动，先白嫖几节课再决定最稳妥。

周一三五晚上7-9点是最佳训练时段，周末早上反而容易犯困（别问我怎么知道的）。典型一节课是这样的：

1. 15分钟热身：扭脖子转腰，千万别学我同事偷懒，结果抽筋抽得像跳机械舞

2. 30分钟基础功：马步一扎就是半小时，第二天上厕所都蹲不下去

3. 45分钟品势套路：刚开始手脚打架很正常，我们教练说这叫"人体抽象艺术"4. 10分钟拉伸：这个最要命，压腿时整个楼道都是惨叫声

（突然正经）其实坚持三个月就会发现，原来做不到的转身踢现在能带风声了，身体协调性好了，连打麻将摸牌都快了...

在抚顺学品势主要花这些钱：

（掐指一算）最省钱的玩法是报团体年卡，均摊下来每月不到200，比健身房便宜还能学真本事。

× "品势就是花架子"——错！每个动作都有实战含义，只是拆解慢了看不出来

× "必须从小学起"——咱们道馆60岁的张阿姨刚考过绿带，她说比广场舞带劲

× "练品势不长肌肉"——你去试试连续打十套太极八章，第二天保准连筷子都拿不稳

（擦汗）想起我第一次考黄带，紧张得把左右都搞反了，结果考官说"创意满分"给了通过...

品势最让我上头的，是那种掌控身体的感觉。刚开始连抬腿都抖，现在能稳稳定住三秒，这种进步特别实在。要说建议嘛，别急着考级，先把每个动作做标准了，速度自然就上去了。

对了，最近发现个玄学——练品势前吃根香蕉，动作会特别流畅。当然也可能是心理作用，你们试试看？要是有效记得请我吃饭啊！

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。