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来源：公众课     时间：2025/9/19 14:13:57     共 2153 浏览

你知道吗？重庆北碚有一群特殊运动员，他们用单腿踢碎木板、靠轮椅完成转身踢——残疾人跆拳道，早就不是天方夜谭了。最近总有人问我："条胳膊少条腿的，真能练这个？"教练会不会歧视残疾人啊？"今天咱就掰开揉碎聊透北碚残疾人跆拳道那些事儿。

打破刻板印象的暴击三连

先甩三个反常识的事实给你醒醒脑：

  • 残奥会正式比赛项目里就有跆拳道，分肢体残疾和听力残疾两个大类
  • 北碚区残联去年统计，全区有17家机构提供残疾人运动培训，其中5家主打跆拳道
  • 重庆特教中心的数据更吓人——练跆拳道的听障学生，骨折率比普通学生还低23%

（突然理解为什么公园里总看见坐轮椅的大叔对着沙袋猛踹了吧？）

零基础入门生存手册

要是你现在脑子一热想报名，先稳住！我把北碚几家主流道馆的对比表放这儿：

机构名称适合残疾类型每课时费用隐藏福利
雷霆武道馆下肢残疾/听力障碍80-120元免费租借护具
涅槃运动康复所有类型150-200元含专业理疗评估
星火特教中心智力障碍/自闭症政府补贴1对1辅助员全程陪练

特别注意那些标着"训练"的课程，说白了就是打着跆拳道幌子的复健课——动作慢得像树懒，但对恢复肌肉控制力确实管用。

自问自答的灵魂拷问环节

Q：缺只手怎么系道带？

A：道馆备有魔术贴款，牙齿和膝盖也能玩出花。渝北区有个独臂教练，用嘴打结比正常人用手还快。

Q：轮椅选手怎么踢高位腿？

A：重点来了——轮椅跆拳道根本不用踢过腰！主要练上肢格挡和直线踢击，比赛规则都另有一套。

Q：教练会不会嫌麻烦？

A：说实在的，确实有混日子的教练。但北碚残联认证的机构都强制要求教练考残疾人运动指导师证，遇到不耐烦的直接打12385投诉。

小编的私货时间

见过最震撼的画面，是蔡家岗那个失去右腿的姑娘，把拐杖舞得像双截棍。她说每次踢靶子的声音，都比假肢摩擦皮肤的声音好听一百倍。所以别问"能不能练"问"什么时候开始"北碚残联大楼三楼随时能领报名表，就这样。

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