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汨罗北强跆拳道培训班到底值不值得学？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:14:34 共 2153 浏览

很多人第一反应就是"就是踢人吗？"，这么说吧，要是把跆拳道当成打架，那钢琴家就是砸键盘的了。北强教练老张有句话特别在理："跆拳道是用身体下棋"每个动作都有讲究：

上个月有个小胖子来试课，第三次训练就能把木板踢裂了——当然啦，用的是特制薄板，但你看他那个得意劲儿！

第一次进道馆可能会懵：怎么有人对着空气比划，还有人对着镜子傻站？其实这都是基本功：

1.品势：相当于武术的套路，看着像跳舞，实则在练肌肉记忆

2.击靶：教练举着靶子满场跑，学员追着踢，特别解压

3.实战：这个要戴齐护具，跟打真人版水果忍者似的

有意思的是，北强这里每周三还有"动作大赛"做得最离谱谁获奖。你猜怎么着？这样反而让人记得更牢！

除了强身健体，有些改变是悄悄发生的：

要说秘诀嘛...跆拳道训练特别练核心力量和反应速度。不过提醒一句，别指望一个月变李小龙，这玩意儿讲究的是"就是快"。

1.装备党：刚开始真不用买顶级道服，培训班提供的就够了

2.猛男心态：见过好几个逞强拉伤韧带的，疼得龇牙咧嘴

3.考级焦虑：带色腰带是水到渠成的事，又不是集奥特曼卡片

北强有个特色"错误示范墙"满了学员的奇葩受伤经历。说实话，看着可乐，但确实管用——至少我再不敢穿着袜子做旋转踢了。

Q：年龄大了能学吗？

A：班里最大的学员58岁，现在横踢比很多年轻人标准。

Q：女孩子适合吗？

A：防身术课程里70%是女生，而且跆拳道特别练体态。

Q：多久能看到效果？

A：坚持三个月，你会发现自己系鞋带都比别人利索。

要说个人观点啊，我觉得现代人太需要这种"规矩的运动"。手机玩多了容易驼背，办公室坐久了腰椎报警，跆拳道这种又能喊又能动的项目，简直就是为现代人量身定制的解压神器。不过提醒一句，千万别在客厅练习回旋踢——别问我怎么知道的。

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