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莆田宝龙跆拳道培训班适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:20:18 共 2153 浏览

看到道馆里学员系着五颜六色的腰带很酷？但第一节课可能连腰带都不让你碰。大多数新手会经历至少两周的"基础动作地狱"

宝龙这边的教练老张跟我说过："十个报名九个冲着踢木板来的，结果第一月都在练怎么站稳。" 价格装备这些实在问题

很多人最纠结的肯定是费用对吧？宝龙这边分三档：

1.体验卡（99元/3次课，适合纠结星人）

2.季度班（2000-2800元，含道服和护具）

3.私教课（150-200元/节，适合社恐人士）

重点来了：别被便宜年卡忽悠！建议先买体验卡试试，我见过太多人冲动办年卡结果三个月后就消失的。至于道服，初期穿宽松运动服完全没问题。

有学员偷偷跟我说："刚开始觉得踢靶子很蠢，后来才发现没这个基础，实战就是去当人肉沙包。" 自问自答环节：小白最怕的5个问题

Q：骨头硬得像钢筋能学吗？

A：我们馆里40岁的会计大姐现在能劈叉，她说秘诀是"每天压腿时把惨叫当BGM"（开玩笑的，其实循序渐进就行）

Q：会被老学员欺负吗？

A：正规道馆最忌讳这个！宝龙这边老带新是传统，上次有个蓝带小哥陪菜鸟练基本功整整三周

Q：多久能踢碎木板？

A：这么说吧，平均需要6个月系统训练，但有个猛人三个月就做到了——因为他以前是田径队的

Q：上课出糗怎么办？

A：告诉你个秘密——教练最喜欢摔跤的新学员，这说明你放得开啊！（去年有个妹子踢空摔成表情包，现在已经是黑带了）

Q：到底能减肥吗？

A：看你怎么练。跟着混的话可能胖三斤（训练完总有人组团吃夜宵），认真练的月瘦8斤不是梦

其实吧，报名前纠结的99%问题，真站到道垫上那一刻就都不重要了。宝龙这边最吸引我的不是教得多专业（虽然确实专业），而是总能看到教练蹲下来给学员系鞋带的场景。要是你还在犹豫，建议周三晚上七点直接去三楼，隔着玻璃看看——那些满头大汗却笑得跟傻子一样的人，三个月前可能比你还怂呢。

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