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莆田上塘跆拳道培训班全指南

来源：公众课时间：2025/9/19 14:20:18 共 2167 浏览

很多人以为就是"啊打——"木板，其实吧...跆拳道=70%基础训练+20%实战技巧+10%耍帅（最后这条我瞎说的）。上塘这边的课程安排挺实在：

上周刚有个学员跟我吐槽："健身房教练老让我买课，在这儿交一次钱能学半年！"这话虽然直白，但点出几个关键：

1.性价比高：平均一节课不到奶茶钱

2.氛围不同：这里更像学校，大家互相纠正动作

3.考级体系：白带到黑带，成就感看得见摸得着

放心！开班的李教练有句口头禅："谁不是从同手同脚开始的？"他们分班特别细：

- 周二四晚7点：完全没碰过跆拳道的"萌新班"- 周一三五：练过三个月以上的"进阶班"- 周末上午：家长带着孩子来的"班"有个银行柜员小姐姐，刚开始连前踢都站不稳，现在能连续做20个双飞踢——当然她练了八个月，不是八天啊！

千万别一来就买全套护具！建议分三步走：

1. 试听课：穿宽松运动服就行（别学我朋友穿牛仔裤来）

2. 确定报名：买道服+绑手带，200块以内搞定

3. 练到黄带：再考虑护胸、护腿这些

这么说吧...比广场舞管用，但别指望成叶问。去年有个学员晚上遇到抢包的，一个侧踢把对方吓跑了——后来才知道，那人主要是被她嗓门吓着的。不过确实能提升三点：

见过太多人三分钟热度，其实跆拳道最珍贵的不是练出多厉害招式，是那种"今天比昨天多坚持5分钟"的韧劲。上塘这个班最让我佩服的是教练组：不会凶巴巴地喊"50个！"说"能不能比上次多3个？"小目标更容易坚持。

对了，如果担心自己年纪大...班里有个45岁的大叔，现在都能劈叉了，虽然他说是"的"——女儿非要和他一起练。

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