零基础学跆拳道？拦江镇这家培训学校能教会我吗？

（深吸一口气）其实每次看到新手在道馆门口犹豫的样子，我就想起自己第一次绑白色腰带连前踢都哆嗦的糗事...今天咱们就掰开了揉碎了聊聊，拦江镇跆拳道培训学校到底适不适合小白？

为什么总有人觉得跆拳道很难入门？

先戳破几个误区：

• 以为要像电影里那样能劈叉翻跟头（其实第一课就教怎么正确跌倒）
• 担心韧带硬得像钢筋（我学员里50岁阿姨三个月后都能踢到肩膀高度）
• 怕动作丑被嘲笑（每个黑带都是从同手同脚开始的啊朋友们）

上周还有个大学生问我："，我连跳绳都不会能学吗？"——这话说的，我们又不是体校选拔，零基础才是常态好吗！拦江镇这家特别设计了三阶缓冲教学：

1. 前两周光练马步和呼吸

2. 第三周才接触最简单的格挡

3. 一个月后才根据个人进度教踢靶

（突然想到个有意思的事）去年有个胖小伙，第一次来试课喘得比跑了马拉松还厉害，现在人家都能做540度回旋踢了...所以说啊，关键不是起点在哪，而是...

这家培训学校到底特别在哪？

硬件对比

教学方式更邪门——他们搞什么"镜像拆解法"，就是把每个动作拆成五六段慢放，像教跳舞似的。上次看见教练教横踢，居然用超市购物袋吊着当靶子，说这样能看清发力轨迹...（虽然看起来有点搞笑但真的有用）

最让我意外的是心理建设课，每月专门有一节课聊"怎么面对训练瓶颈期"学员说过特别戳心的话："摔倒了会有人教你摔得帅一点"...

小白最关心的五个灵魂问题

Q：会不会很贵？

A：实话实说，比健身房私教便宜但比广场舞贵。不过他们有"早鸟卡"早上7点的课能打六折——适合送完孩子上学的大姐和晨练大叔

Q：要买很专业的装备吗？

A：第一次来穿宽松衣服就行（别学我当年穿牛仔裤结果...咳）。道服可以租，等确定要长期练再买，教练还会带你去熟人店打折

Q：多久能考带？

A：看个人情况，快的三个月白变黄，慢的一年也有。但他们不搞速成班，有个学员考了三次黄带才过，教练反而夸他基础扎实

Q：会不会被老学员欺负？

A：他们有个奇葩规定：老学员带新人可以抵消迟到次数。现在高色带的抢着教新人，毕竟谁不想多睡十分钟呢？

Q：学这个到底有什么用？

A：（挠头）这么说吧，上周有个学员用格挡动作挡开了超市掉落的酱油瓶...当然更重要的是，你见过凌晨五点的拦江镇吗？那群在江边练品势的身影特别酷

（写到这儿突然接到教练电话）对了！他们最近在搞"菜鸟互助计划"两个新人组队报名能免一个人的保险费。要我说啊，与其整天刷"新手如何快速涨粉"玄学攻略，不如来道馆流点实在的汗——至少这里的成长，每一脚都踢得实实在在。