位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 常宁培元跆拳道培训班：零基础也能轻松入门

常宁培元跆拳道培训班：零基础也能轻松入门

来源：公众课时间：2025/9/19 22:14:20 共 2153 浏览

很多人第一反应就是"木板"？其实啊，跆拳道远不止这些花哨动作。简单来说，它是用拳脚进行格斗的韩国武术，但重点在于"道"——讲究礼仪、克己、百折不挠的精神。在培元培训班里，教练最爱说："先学会鞠躬，再学会踢腿"这话可不是随便说说的。

*教练团队靠谱：清一色黑带三段以上，有个张教练特别逗，总说"这条黑带啊，是用汗水染黑的"课程设置科学：从白带到黑带分12个等级，每节课都包含热身、基本功、套路练习

*安全第一原则：垫子厚度足足5公分，新手练习时会有专人保护

*价格透明：没有隐形消费，连道服都包含在基础学费里

说出来你可能不信，我们班有个50岁的阿姨，刚开始弯腰都费劲，三个月后居然能劈叉了！教练常说："硬不是问题，怕的是心硬。" 2. 会不会很疼很危险？

防护措施做得特别到位，初级课程主要是空击和靶位练习。只有到绿带以上才会接触对练，而且必须戴齐护具。上周有个小胖子摔倒了，结果他第一反应是检查垫子有没有被他砸坏，笑死！

这个得说实话——要看个人。但通常坚持一个月，你会明显感觉：

入门阶段真不用！培训班提供公用护具，等确定要长期练习再买也不迟。不过道服建议自备，毕竟...你懂的，汗味儿这个东西吧...

咱们班女生比男生还多呢！而且告诉你个小秘密：跆拳道的防身术特别实用，上次有个女学员用学到的动作吓跑了跟踪她的可疑人员。

根据我观察上百个学员的经验，进步快的都有这几个特点：

1.每周至少来3次：肌肉记忆需要重复

2.录下自己的动作：手机拍视频比镜子更好用

3.多问为什么：别光模仿动作，要理解发力原理

4.享受过程：把训练当成游戏，通关升级特别有成就感

最后说点实在的，现在市面上培训班五花八门，但培元最打动我的是他们的教学理念——不是培养打架高手，而是通过跆拳道修炼心性。上次亲眼看见个小学员主动扶起摔倒的对手，那个瞬间比任何高难度动作都让人感动。要是你还在犹豫，不妨先去体验一节课，反正试听课又不花钱，对吧？

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。