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来源:公众课     时间:2025/9/19 22:20:07     共 2153 浏览

跆拳道班到底在学啥?

别被电影骗了!培训班前三个月基本都在练这些:

  • 马步冲拳:对,就是扎马步+直拳,枯燥但能让你出拳带风声
  • 基本腿法:前踢、横踢、侧踢...每天重复上百次,直到肌肉产生记忆
  • 礼仪训练:进出道馆鞠躬、叠道服,韩国教练特别看重这个

(自问自答环节)

Q:动作做不标准会被嘲笑吗?

A:放心!教练反而更喜欢零基础学员,因为没有错误习惯要纠正。我们班35岁的大姐现在横踢比练过舞蹈的还标准。

培训班费用和课时揭秘

聊城度假区这边价格比较透明,我整理了三种常见类型:

班型课时价格适合人群
体验班4次课99元想试试水的
常规班3个月1800元确定要入门的
VIP私教按次收费200元/节想速成的

重点提醒:别一上来就报年卡!先买体验课,看看是否喜欢训练氛围。有个哥们冲动消费后才发现自己晕旋转踢...

新手最该关注的3个细节

1.道馆距离:离你家或单位超过20分钟车程的,90%会半途而废

2.护具质量:特别是儿童班,要确认护头、护胸是否有CE认证

3.教练资质:至少要有国职资格证书,野路子教练容易教伤关节

(突然想到)

对了,很多人问"要不要自己买道服"——前两个月完全不用!培训班会提供消毒过的公用道服,等确定长期练再买不迟。

关于年龄的真相

你以为都是小孩在学?我们班年龄分布是这样的:

  • 6-12岁:40%
  • 18-30岁:35%
  • 30岁以上:25%

最年长的学员是52岁的超市老板,他说练了半年脂肪肝都好转了。所以别拿年龄当借口!

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