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长春双阳区跆拳道培训学校适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 22:23:04 共 2153 浏览

很多人被道服腰带吓退，其实双阳区大部分馆子对新手都出奇友好。比如朝阳路上的极武道馆，第一次课居然允许穿睡衣练（当然别真穿睡衣去）。教练老李说："先让身体记住动作，仪式感后面补上。"重点来了——选馆子要看三个硬指标：

发现没有？有些馆子广告写着"99元体验月"字却注明"考级费"阳这边行情是这样的：

特别提醒：千万别被"带速成班"，正规考级从白带到黑带至少要3年。梅花小区那家"闪电跆拳"就被投诉过虚假宣传。

28岁的银行职员小王跟我说："横叉下去，我听见韧带在尖叫。"玩笑——双阳区中医院康复科每年接诊的拉伸拉伤患者，三成来自跆拳道班。

给成年新手的三条保命建议：

1. 课前半小时喝够水（但别喝饱）

2. 准备活动多做5分钟（教练催也装没听见）

3. 买对护踝（超市20块的那种就行）

Q：教练总让我重复练基础动作是不是骗课时？

A：恰恰相反。双阳体育局去年测试发现，能标准完成前踢的学员不到两成。大多数受伤都因为基础不牢。

Q：女生练会不会变金刚芭比？

A：看看双阳区跆拳道协会的女教练们就知道了——肌肉线条好看，但没人练成施瓦辛格。毕竟咱们不是专业打比赛的。

Q：周末班和平日班哪个好？

A：观察下来，平日晚上7点的班进步最快。周末人太多，教练根本盯不过来。

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