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蒙城国艺跆拳道培训班地址及新手指南

来源：公众课时间：2025/9/20 11:16:48 共 2153 浏览

主训练场就在蒙城市中心文化广场B座3楼，电梯出来右拐就能看见那个超显眼的太极图案门头。说真的，我第一次去差点走错到隔壁的瑜伽馆——记住了啊，认准门口摆着两个真人等高跆拳道模型的就是。

要是你住在城西片区也别急，他们上个月刚在西区新开分馆：凤凰商业街2期5楼503-506室。偷偷告诉你，新场馆的防护垫都是奥运会同款材质，摔上去跟摔在云朵上似的。

1.交通太方便：主馆距离地铁2号线文化宫站D出口就200米，下雨天都不用打伞。开车的话地下停车场前两小时免费，够你上完一节课了。

2.教练阵容吓死人：总教练李师傅拿过全国锦标赛冠军不说，关键特别会教小孩。我家那个坐不住的皮猴子，上了三节课居然能完整打完一套太极一章！

3.时间灵活得不像话：从早上8点到晚上9点都有课，周末还搞亲子班。上次看见个爸爸带着女儿对练，那画面温馨得...啧啧。

第一次去穿宽松运动服就行，道馆提供公用护具。等确定要长期练了再买道服——建议直接在馆里买，比网上贵不了几十块但保证是正品。

说实话，刚开始肌肉酸痛难免。但正规教学都是从基础动作教起，像我们这种上班族练了三个月，现在劈叉都能碰到地板了（虽然要热身二十分钟）。

最小收5岁的小朋友，主要练趣味体能。要说最佳入门年龄，我觉得7-12岁最理想，身体协调性上来了学得快。

他们家的价格表贴在接待处玻璃上，明码标价不玩套路。平均一节课80-120元，报年卡能打到6折。比起某些健身房跑路的风险，这里十年老店的信誉靠谱多了。

哈！上周刚有个学员三个月减了15斤。不过要提醒你，光靠每周两节课不够，得配合饮食控制。我们教练常说："跆拳道不是减肥药，是让你变成更好的自己"。

训练完别急着走，三楼露台有自动贩卖机卖电解质水，比超市还便宜五毛钱。要是带孩子来的，二楼儿童游乐区能免费玩半小时——这个秘密很多家长都不知道。

对了，每月最后一个周六是开放日，非学员也能来体验。建议提前三天打电话预约，不然根本排不上队。上次开放日来了五十多人，把沙包区都挤满了。

1. 千万别穿袜子训练！见过太多人滑倒的惨剧

2. 下午4-6点人最少，想私教般待遇就这个点去

3. 训练前后半小时别大量喝水，别问我怎么知道的

4. 考级前两周记得加练，考官眼神毒着呢

5. 遇到瓶颈期别放弃，所有人都有想撞墙的时候

最后说句掏心窝子的，地址好找不难，难的是坚持去训练。现在满大街都是健身房瑜伽馆，但能让孩子学会坚持和尊重的地方，真的不多见了。

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