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西藏少儿跆拳道培训全攻略：从入门到热爱

来源：公众课时间：2025/9/20 16:30:42 共 2153 浏览

当内地孩子在练钢琴学奥数时，西藏的家长们正掀起一股"跆拳道热"说出来你可能不信，光是拉萨就有超过20家正规道馆，最小的学员才4岁半！为啥这项运动能在缺氧环境下火起来？简单说就三点：

去年日喀则少儿比赛中，有个叫次仁的男孩让我印象深刻。刚开始连横踢都站不稳，现在居然能连续做15个双飞踢——他阿妈说变化最大的不是技术，是原来那个遇事就躲的怂娃，现在敢直视别人的眼睛说话了。

不过要注意，海拔3000米以上地区建议比内地晚半年开始训练。

看到满大街的"带直营"冠军教练"别急着掏钱，记住这三招：

1.查资质：认准中国跆拳道协会认证标志，西藏目前有8家A级道馆

2.看场地：地垫厚度至少要2cm以上，墙上得有应急氧气瓶

3.试课程：正规机构都提供免费体验课，注意观察教练会不会单独纠正动作

林芝有家道馆特别靠谱，他们给每个孩子建立"档案"连喝水次数都记录。这种细致程度，啧啧，内地很多连锁机构都做不到。

除了强身健体，很多家长反馈孩子出现意外变化：

山南的格桑教练跟我说了个现象：每周坚持训练的孩子，文化课成绩平均能提高12分左右。这可能跟跆拳道训练激活大脑前额叶有关系？反正科学家还没完全搞明白。

要说最打动我的，是看到孩子们考级通过时亮晶晶的眼神。那种"我能行"自信光芒，可比什么奖牌都珍贵。有个叫卓玛的小姑娘第一次系上黄绿带时，激动得把道服叠得整整齐齐放枕头边——她阿爸说连过年穿新藏装都没这么郑重过。

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