位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 隆盛山水跆拳道培训适合零基础小白吗？

隆盛山水跆拳道培训适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/20 16:32:34 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手凌空踢板的视频，心里痒痒却觉得“这玩意儿肯定得从小练”？或者担心自己韧带硬得像钢筋，连压腿都嗷嗷叫？别急，今天咱们就掰开揉碎聊聊——隆盛山水跆拳道培训到底怎么让普通人也能玩转跆拳道？

（先泼盆冷水：下面说的可能和你想象的“传统武术班”不太一样…）

误解1：“得身体软得像橡皮人才能练”

真相是：隆盛的入门课压根不让你直接劈叉！教练会先用“动态拉伸”代替传统压腿，比如靠墙做抬腿划圈，既能活动关节又不会疼到龇牙咧嘴。

误解2：“学跆拳道就是为了揍人”

实际上：这里70%的课程都在教“如何控制力量”。举个栗子，初级班的踢靶训练，重点不是踢得多重，而是做到——

误解3：“一个月就能黑带速成”

醒醒吧！隆盛的升级体系长这样：

（看到没？光是从白带到黄带就得稳扎稳打）

你肯定遇到过这种情况：办完健身卡去了三次就吃灰。但隆盛搞了个“游戏化段位系统”——

更狠的是“拖延惩罚机制”：如果连续两周不来，系统会自动把你的训练视频发到班级群@所有人…（这招对要面子的成年人特别管用）

网上不是一堆教学视频吗？来，咱们模拟下自学场景：

1. 对镜子练侧踢，感觉挺标准对吧？

2. 但教练会指出：你胯骨歪了3度→导致重心偏后→实战绝对被绊倒

3. 更可怕的是错误动作形成肌肉记忆后，改动作比学新动作还难

隆盛教练有个绝活：用手机慢动作拍摄你的动作，然后和标准视频逐帧对比。去年有个学员发现自己踢腿时总不自觉地闭眼，靠这方法两周就改掉了。

第一次去千万别傻乎乎直接报年卡！他们提供：

1.免费体态评估（含足弓检测/脊柱侧弯筛查）

2.3次体验课（能带走定制版发力口诀卡片）

3.老带新优惠（介绍朋友报名，两人各得防汗腰带）

（偷偷说：周三下午的课人最少，教练能给你开小灶）

现在回到开头的问题——隆盛山水跆拳道适合小白吗？这么说吧：他们甚至给40岁大叔设计过“护膝版太极跆拳道”。要是看完这篇你还纠结，建议直接去踹两脚他们的沙包试试手感（别担心踢坏，那沙包挨过上万次暴击了）。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。