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新手如何通过榆树实验跆拳道培训快速入门？

来源：公众课时间：2025/9/20 19:38:53 共 2153 浏览

别被竞技运动员骗了！成年人的骨骼肌肉完全能适应训练强度，榆树实验室的课程表里专门有「钢筋水泥组」，针对的就是上班族僵硬的肩颈腰。教练老张说过金句："韧带不是拉面，非要扯成一米八才能用？能踢到对方下巴就够用了！" 第一次进道馆该穿什么？

纠结道服还是运动服？直接划重点：

听老学员说什么「品势」「横踢」就头大？咱们翻译成人类语言：

上周刚有个女学员用课堂学的「格挡+推踢」吓跑了地铁咸猪手。但说实话：

1.短期：学3个月不如带防狼喷雾见效快

2.长期：半年后身体反应速度确实会开挂（教练演示过空手接手机的神操作）

3.附加价值：练出肌肉线条比单纯瘦好看太多了

对比了全市12家机构后发现的真相：

最后说个大实话：别指望看几篇文章就能学会，现在榆树实验有「9.9元体验周」活动，亲自去踢两脚比刷100个视频管用——当初我就是被教练一个过肩摔摔成忠实学员的。

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