位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 零基础学跆拳道会不会被虐得很惨？

零基础学跆拳道会不会被虐得很惨？

来源：公众课时间：2025/9/20 19:42:03 共 2153 浏览

说实话，第一次看到道馆里那些飞踢劈板的动作，我腿肚子都在抖——这玩意儿真适合我这种连跳绳都绊脚的菜鸟吗？后来才发现，连城国际跆拳道的白带新手班里，三分之二的人连横踢和竖踢都分不清。今天就掰开了揉碎了说说，普通人怎么在跆拳道馆活下来。

为什么说现在是最佳入门时机？

九月份刚开学，道馆里挤满了送孩子来训练的家长。你猜怎么着？成年人班反而空得很，教练能一对一纠正动作。连城国际的课程设置挺有意思，前三个月根本不让实战对打，光练「马步冲拳」这种基础动作，说是要先把「底盘」练稳。

新手最怕的三大误区

1.柔韧性差就不能练？

教练原话是："选体操运动员，横叉下不去照样能考黑带"2.必须买齐装备才能上课？

连城国际提供免费道服试用期，护具到绿带才强制购买

3.会被老学员欺负？

他们的馆规第一条就是"任何形式霸凌"抓到直接开除会籍

那些教练不会明说的潜规则

自问自答环节

Q：会不会练成肌肉腿？

A：女生最关心这个。其实跆拳道七成是爆发力训练，反而会让腿型变修长——除非你非要去和200斤的师兄对踢。

Q：多久能踢碎木板？

A：连城国际的初级班用泡沫板，三个月后八成学员都能踢断。但真木板？那得等黄带以后了。

Q：教练凶不凶？

A：分人。王教练喜欢用激将法，李教练走鼓励路线。建议先蹭节体验课看看气场合不合。

现在道馆正在搞「秋天特训营」，报三个月送防臭脚绷带。别急着做决定，建议先去看看那些练了半年的学员——他们刚开始也是同手同脚打太极的德行。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。