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龙山跆拳道培训全攻略：从零基础到黑带的进阶指南

来源：公众课时间：2025/9/20 19:42:26 共 2156 浏览

先上干货！用表格整理出交通最便利的5家道馆（敲黑板：重点看教练资质和课时费）：

道馆名称	具体位置	特色课程	课时费（元/节）	黑带教练占比
龙腾武道	万达广场3楼运动街区	儿童防身术特训班	120-180	70%
极真空手道场	地铁2号线龙山站D出口	成人竞技特训	90-150	85%
正道跆拳道	文化路青少年宫B栋2层	考级保过班	80-130	60%
风云国际跆拳道	新天地购物中心5楼	韩籍教练特聘课	150-220	90%
尚武堂	老城区体育馆西侧	残疾人公益课程	免费-50	40%

（停下喝口水）特别说明下，这个价格是2025年9月最新调研数据，龙腾和风云的差价主要在于前者主打亲子课包优惠，后者有外教加成。要是预算有限...（翻看笔记）老城区的尚武堂真是良心选择，残联每年补贴200个免费名额呢！

1.看证书要像查户口

去年就曝光过某机构用"山寨段位证"弄学员（摇头）。正规道馆必须公示：

2.试听课要盯三个细节

（突然想起侄子的惨痛经历）千万别被花哨的表演迷惑！重点观察：

3.课时包陷阱预警

龙山区消协2024年数据显示，预付卡投诉里武道类占37%。建议：

```text

优选月卡→季卡→年卡阶梯购买

超过100节课时的套餐直接pass！

```

4.特殊需求对照表

5.警惕"速成黑带"局

正经考取黑带一段需要：

采访了三位不同段位的学员（为保护隐私用化名）：

小白（黄绿带）："在龙腾压腿时哭得妆都花了，但教练那句'韧带是用眼泪浇灌的'让我坚持到现在..."
阿凯（红黑带）："实战中学会的比考级多十倍！建议直接选带定期交流赛的道馆"
林教练（黑带四段）："最怕家长问'多久能踢断木板'，跆拳道首先是修心啊..."（突然想起什么）对了！龙山文体局每年10月举办"馆开放日"今年是9家机构联合承办，免费体验课+段位鉴定一站式服务，记得关注官网公告。