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东莞萌娃跆拳道培训全攻略：新手家长必读指南

来源：公众课时间：2025/9/21 14:54:50 共 2153 浏览

看着自家娃整天抱着平板，是不是愁得慌？跆拳道这玩意儿啊，真能治"电子儿童病"最实在的，每节课能消耗200-300大卡，相当于跳绳半小时。我见过太多孩子练了三个月，从"肉球"灵活的小豹子。

再说几个冷知识：

1.看垫子厚度：正规场地要用5cm以上的EVA垫，薄垫子容易伤膝关节

2.问教练资质：至少得是国技院三段，有些速成班教练自己都打不好品势

3.试课重点观察：孩子摔倒时教练是扶还是鼓励自己爬起来

举个真实案例：南城有家馆用游戏化教学，把横踢动作编成"怪兽"四岁娃学得嗷嗷叫。这种才叫懂儿童心理！

重点说下鞋子——室内训练其实光脚最好，但东莞有些老场馆地板凉，可以备双跆拳道袜。

Q：会不会长不高？

A：完全反了！拉伸动作能刺激生长板，东莞体校跟踪数据显示，坚持训练的孩子比同龄人平均高2-3cm。

Q：女孩适合吗？

这么说吧，东莞少儿比赛里女子组人数去年涨了40%。现在防身术课程都是妈妈们抢着报。

Q：几岁开始最合适？

4岁能听懂指令就可以，但要注意：

除了强身健体，这些好处绝了：

现在知道为啥东莞幼儿园都在引进跆拳道课了吧？这哪是运动，根本是综合素质训练营啊！

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