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昌乐跆拳道教练的日常与教学秘籍

来源：公众课时间：2025/9/21 15:15:01 共 2153 浏览

说实话啊，很多人觉得会踢旋风腿就能当教练，这想法跟用菜刀做外科手术差不多——专业的事得专业人来。好的教练得有三样看家本领：

去年有个初中生来我们馆，协调性差到同手同脚。你猜怎么着？教练让他每天刷牙时单脚站立，三个月后这小子居然拿了市级品势比赛铜牌。所以说啊，好教练都懂因材施教。

刚入门的可能不知道，跆拳道馆里有些不成文的规矩：

1. 道服永远不能当抹布用（别笑，真有人这么干过）

2. 实战前必须互相鞠躬，这不是形式主义

3. 喊""哪怕腿已经抡到半空也得收住

有个真实案例：去年暑假班，两个学员因为抢靶子差点动手。教练没批评，而是让他们穿着护具面对面坐十分钟。后来这俩成了最好的训练搭档，你说神奇不？

新手最常犯的五个错误：

我们馆墙上贴着句话："就是快，少就是多"这话听着像绕口令，但真是过来人的血泪经验。

买护具不是越贵越好，得看这三项：

1. 护裆要选带蜂窝结构的（别问怎么知道的）

2. 护齿必须现场咬模定型

3. 道鞋底部的花纹得像轮胎纹路

有个家长图便宜买了某宝爆款，结果孩子侧踢时护腿板直接裂开...所以说安全装备的钱真不能省。

很多学员把考级当成通关游戏，这就跑偏了。黄带考核那天的表现，其实三个月前就决定了。好的教练会在平时训练里：

去年有个姑娘每次考级都紧张到呕吐，教练就让她每天训练前先对着镜子说段绕口令。现在这姑娘上台比回家还自在，你说这招绝不绝？

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说到底啊，选教练就像找对象——光看段位证书不行，得看他愿不愿意蹲下来帮你系道带，能不能在你第一百次失败后还说"再来一次"乐这几家老牌道馆为什么能开十几年？因为他们懂：教跆拳道不是教踢腿，是教人怎么超越昨天的自己。

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