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泉州马甲镇跆拳道培训适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/21 15:18:40 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的但又觉得"这玩意儿肯定很难学"或者纠结"泉州马甲镇这种小地方能有专业教练吗？"——先别急着下结论，今天咱们就用最糙的大白话，把跆拳道培训那点事儿掰开了揉碎了说。

为什么突然聊这个？前两天路过马甲镇体育馆，看见一群小孩穿着道服"哈！哈！"喊，有个胖乎乎的小男孩动作歪歪扭扭的，教练居然蹲下来手把手教他压腿。突然就想起当年我弟学跆拳道，第一节课回来哭唧唧说"骂我同手同脚"现在人家都黑带三段了...

说真的，很多人把跆拳道和武术、空手道搞混。简单来说：

马甲镇这边的培训班教的是WTF体系（不是骂人，是世界跆拳道联合会缩写），奥运会上那种炫酷的旋转踢就是这套路。有个冷知识：跆拳道考级用的色带，白色到黑色中间居然有8种颜色过渡，跟彩虹似的！

我特意跑去问了马甲镇"极武道馆"教练，人家原话是："馆里三分之二是小白，剩下三分之一...是去年还是小白的。"你看这个：

金教练还透露个小秘密：越是从零开始的学员，后期进步越明显。去年有个初中女生刚开始连横踢都站不稳，现在已经是镇青少年赛的亚军了。

实地踩点了三家最有名的，给你们列个实在对比：

1. 极武道馆（马甲镇文体中心三楼）

2. 旋风跆拳道（中闽百汇商场五楼）

3. 正仁馆（老镇政府对面巷子里）

有个过来人建议特别实在：先买十次卡试试水，别一上来就交年费。我表侄女就是试了三家才确定跟极武道的女教练学，说她教小朋友特别有耐心。

这个问题我问了不下十个学员，得到最真实的回答是："想要什么。"如果只是强身健体：

但要是想打比赛：

镇医院康复科的林医生提醒说，他接诊的跆拳道学员里，80%的受伤都是因为没做好热身。特别是成年人，筋骨比小朋友僵硬，课前那15分钟拉伸真的不能偷懒。

1.压腿痛不痛？——废话！但教练会让你从"能忍受的疼痛"，不会一上来就硬掰

2.会不会长肌肉腿？——女生最关心这个。其实跆拳道更多练爆发力，又不是健美，除非你天天负重深蹲

3.要买多贵的道服？——150-300块的完全够用，别被忽悠买800多的"款"意外的是有个宝妈告诉我，她送儿子学跆拳道后，孩子写作业居然能坐得住了。教练说这是因为训练培养了专注力，比吃补脑保健品管用多了。

所以回到最开始的问题：泉州马甲镇的跆拳道培训行不行？这么说吧，上周亲眼看见菜市场卖猪肉的王师傅送他闺女去上课，小姑娘系着白带，踢靶子的样子像极了当年我弟第一次去道馆的模样。有些事啊，光靠想是想不明白的，得把道服往身上一套才知道合不合适。

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