中国专业的教育培训学习门户--公众课

位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 织金博艺跆拳道培训：从零开始的武道启蒙

来源：公众课     时间：2025/9/21 15:22:59     共 2153 浏览

一、跆拳道真的只是花拳绣腿吗？

每次看到学员凌空踢破木板的视频，总有人嘀咕："玩意儿实战有用吗？"啊，现代跆拳道早就不单是格斗术了。在织金博艺的课程体系里，体能训练占30%，礼仪教育占20%，剩下50%才是技术动作——没错，它更像是一门"身体教育学"举个真实例子：去年有个8岁的小学员，刚开始上课时连系腰带都要妈妈帮忙。三个月后不仅能独立完成所有课前准备，还会主动帮师弟师妹整理道服。这种变化，可比会打两套拳珍贵多了。

二、新手入门最常见的5个误区

1.必须身体柔软才能学

教练老张常说："是拉出来的，不是天生的。"道馆里备着全套拉伸工具，从弹力带到肋木架，总有适合你的打开方式。

2.踢得高等于踢得好

实际上，过肩踢在比赛中反而容易失分。我们更看重发力顺序：转胯→提膝→弹踢，三个环节缺一不可。

3.护具穿戴麻烦就偷懒

上周有个学员嫌护胫太闷，结果对练时小腿青了一块。安全这事吧，真的不能图省事。

4.考级就是交钱买腰带

织金博艺的晋级考核有多严格？光是"横踢击破木板"项，去年夏季考级就有1/4学员需要补考。

5.成年人不适合练这个

道馆现在有专门的成人班，32岁的会计王姐练了半年，颈椎病发作频率直接减半。

三、为什么选择这家道馆？

比起商业健身房那种"卡后自生自灭"的模式，这里确实有点不一样：

  • 分阶段教学：白带新人前两周根本接触不到对抗训练，先学怎么摔倒才不疼
  • 动态分组：每月测试后重新调整班级，避免出现"""饱"的情况
  • 免费补课：缺勤三次以上自动触发补课机制，这点在县城培训机构里真不多见

最让我意外的是他们的"观察日"每季度最后周六，允许家长穿着道服跟着孩子上一节课。亲眼见过妈妈们笨拙地练习前踢的样子，突然就理解什么叫"传不如身教"## 四、普通人能练出什么名堂？

说个冷知识：织金博艺建馆7年，培养出的国家二级运动员数量，比某些地级市俱乐部还多。但更值得说的是那些"学员"：

  • 初中生小李通过跆拳道减肥18斤，现在成了校运会短跑冠军
  • 银行职员老周用两年时间考到黑带，今年带着女儿一起参加品势比赛
  • 特别害羞的圆圆小朋友，在去年考级表演时居然主动举手当领操员

这些变化都不是速成的。用总教练的话说："我们教的是二十年后来看也不后悔的本事。"## 五、第一次来要注意什么？

1. 别穿牛仔裤！运动服最好选有弹性的

2. 提前15分钟到馆，要填健康问卷

3. 带瓶淡盐水，比运动饮料管用

4. 课后肌肉酸痛很正常，48小时内冰敷效果最好

5. 千万别因为首节课跟不上就打退堂鼓，大多数人前三次课都在同手同脚

说到这个，想起个有趣现象。很多学员反映，练跆拳道之后，系鞋带的姿势都变标准了——毕竟在道馆里，连弯腰系腰带都有特定角度要求。

版权说明：
本网站凡注明“公众课 原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。
  • 相关主题：
QQ空间腾讯微博微信QQ好友新浪微博人人网复制网址一键分享分享到：
·上一条：练舞培训跆拳道真的适合你吗 | ·下一条：织金县跆拳道培训：从白带到黑带的蜕变之旅
网站首页 关于我们 联系我们 合作联系 会员说明 新闻投稿 隐私协议 网站地图