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跆拳道裁判培训全流程解析：从入门到执裁

来源：公众课时间：2025/9/21 15:29:39 共 2153 浏览

很多人以为裁判就是举举旗子喊喊分，其实啊，裁判组是个精密配合的团队。主裁判在场上跑动观察，边裁在四个角落盯着得分点，还有记录台负责计时计分。最基础的裁判知识包括：

第一周全是教室课，得背熟《竞赛规则》这本小册子。重点要掌握：

这阶段可太有意思了，教练会安排老学员假装打架...不对，是模拟比赛。你得：

最后要跟资深裁判当学徒，我头次上场紧张得把红蓝方都指错了。关键注意：

很多人觉得"不就是看谁踢中谁吗"这里面门道多了去了：

有个冷知识：国际裁判证每四年要重新考证，因为规则平均两年就有调整。去年刚改了旋转踢的得分标准，老裁判都得回炉重学。

说点实在的，新手最容易犯的三个错误：

1. 总盯着选手的脚看（其实躯干动作更重要）

2. 被选手夸张的喊声带偏（有些人没踢中也嚎得特大声）

3. 犹豫不决改判（判了就是判了，来回改更显得不专业）

记得有次执裁青少年赛，俩小孩打着打着突然抱一起了，我愣是没想起来该判啥。后来才知道这叫"比赛"双方都得吃警告。

现在看比赛直播，你是不是发现裁判每个动作都有讲究了？其实裁判和选手是互相成就的关系，没有好裁判，再漂亮的旋风踢也拿不到分。要是看完这篇你还有点懵，建议先去考个大众裁判证试试水——反正笔试就50道选择题，比考驾照科目一简单多了。

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