位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 青海省跆拳道培训全指南：从入门到精通的秘诀

青海省跆拳道培训全指南：从入门到精通的秘诀

来源：公众课时间：2025/9/21 15:34:24 共 2153 浏览

Q：高原缺氧会不会影响训练？

说实话，刚来青海的朋友连爬楼梯都喘，更别说踢腿了。但西宁几家老牌道馆都有妙招：

Q：学费是不是比内地贵？

别急着掏钱包！对比过成都、西安的价格后，我发现：

西宁市区的道馆年卡3800-4500元（含护具）

州县价格直接打七折，但师资嘛...你懂的

旺季（6-8月）会有暑期特惠班

有些道馆挂着"认证"的牌子，结果教练连ITF和WTF都分不清。教你们个绝招：直接问"考带吗？考哪个体系的？"正规机构都能拿出韩国国技院或中国跆协的授权书。

我见过太多人交完钱才后悔。建议至少试3节课：

① 第一节课看教练专业度（会不会纠正你的马步）

② 第二节课看氛围（老学员是互帮互助还是霸凌新手）

③ 第三节课...其实就是找个借口蹭浴室（高原训练出汗后不洗澡真的会臭）

① 自带buff的肺活量

在青海练半年，去平原比赛简直开挂。去年省青少年赛，来自玉树的选手后旋踢根本不带喘气的——裁判都看傻了。

② 独特的抗寒训练

冬天道馆暖气不足？正好！穿着道服在零下15度晨跑的经历，保证让你以后去哪比赛都觉得"天气太友好了"。

③ 民俗融合的趣味

塔尔寺附近有家道馆，把藏族舞蹈的韵律融进品势教学。虽然看着像跳锅庄，但确实解决了"动作僵硬的毛病。

有回在互助县见到个学员，穿着单衣就来上课，结果热身还没做完就开始流鼻涕。教练二话不说把自己羽绒马甲脱给他——这种细节，才是青海跆拳道圈最动人的地方。

其实在青海练跆拳道最赚的不是技术，是认识一群疯子：有每天骑20公里自行车来训练的牧民孩子，有五十岁开始学劈叉的退休教师，还有带着氧气瓶坚持考带的广东小伙...在这儿，你踢出去的每一腿都在对抗海拔，收获的每块淤青都带着高原阳光的味道。

要说建议？别纠结"我能不能行"找家道馆把道服穿起来。记住啊，青海的跆拳道垫子上，从来不留后悔的脚印。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。