位置：公众课
> 教育资讯 > 技能培训 > 东区长龙跆拳道培训：从小白到高手的成长指南
很多人第一反应就是"木板"没那么简单。跆拳道源自韩国，是种讲究礼仪、技术和精神修养的格斗运动。在东区长龙这里，我们更看重的是"道"字——通过身体训练来修炼心性。
常见误区有三个：
1. 以为就是打架
2. 觉得必须从小练
3. 担心会受伤
其实吧，我们这儿的学员从5岁到50岁都有，安全防护做得特别到位。上周还有个45岁的程序员来报名，说是要改善腰酸背痛，现在练得可带劲了。
说到这个，不得不提我们的五大优势：
科学训练体系：每个动作都分解教学，零基础也能跟上
专业教练团队：全是国家级运动员出身，教学经验丰富
灵活课程安排：早中晚都有课，上班族也能找到合适时间
安全第一理念：护具齐全，训练区域全铺专业垫子
快乐学习氛围：没有高压训练，注重培养兴趣
举个例子，上个月有个特别内向的8岁小男孩，刚开始躲在妈妈身后不敢说话。现在可不一样了，不仅敢大声喊口令，还主动帮新学员纠正动作。这种变化，家长看了都特别欣慰。
刚开始真不用买太多东西。我们提供：
你自己带条毛巾、穿双运动袜就行。等练上一两个月，确定要继续了，再考虑买个人装备。
这个得看个人情况。建议：
重要的是保持规律，别三天打鱼两天晒网。我们有个学员坚持每周来两次，半年就考过了黄带，进步特别明显。
说完全不累那是骗人的，但也没想象中那么可怕。课程分基础班和提高班，新手都是从最轻松的开始。而且教练特别会调节气氛，经常穿插些小游戏，练着练着时间就过去了。
去年有个特别有意思的案例。一对父子一起来报名，爸爸本来是想陪儿子练，结果儿子进步飞快，三个月后就超过了老爸。现在每次训练都变成儿子教爸爸，父子俩感情比以前好多了。
还有个女白领，刚开始连俯卧撑都做不了三个。坚持半年后，不仅体能上去了，连工作压力都小了不少。她说每次踢靶子都是在发泄压力，比去做SPA还管用。
很多人关心这个。其实吧，考级不是目的，而是检验学习成果的方式。我们这儿的理念是：
比赛也一样，想参加的我们全力支持，不想参加的也完全没关系。有个小学员考了三次黄绿带都没过，教练发现他是心理紧张，就专门给他做心理辅导，第四次轻松通过。这种个性化指导，才是我们最看重的。
说到比赛成绩，去年我们在市级青少年赛中拿了3金2银，今年省赛也取得了突破。不过说实在的，得奖固然高兴，但我们更在意的是每个学员的成长过程。
如果你还在犹豫要不要报名，我的建议是：
1. 先来体验一节课，感受下氛围
2. 别给自己太大压力，当成兴趣来培养
3. 多和教练沟通，说出你的真实想法
4. 做好心理准备，前两周可能会肌肉酸痛
5. 坚持一个月，再决定要不要继续
记住啊，跆拳道不是速成的功夫，需要时间积累。但只要你肯坚持，一定会收获意想不到的改变。我们这儿有个说法："练一年变样子，练三年变个人"不是吹的。
最后说句掏心窝子的话，选择培训机构不能光看价格和场地，最重要的是教学理念和教练水平。在东区长龙，我们更关注每个学员的个性化需求，而不是机械化地批量生产"高手"想要的是真正适合自己的跆拳道学习体验，不妨来实地看看，我敢说你会喜欢上这里的氛围。
9月20日 
3268 浏览
9月20日 1534 浏览
9月20日 3230 浏览
8月22日 2400 浏览
8月22日 2300 浏览
8月22日 2280 浏览
9月11日 1237 浏览
9月7日 3500 浏览
版权说明：
