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东升艺术培训学校跆拳道课程全解析

来源：公众课时间：2025/9/21 19:54:27 共 2153 浏览

你知道吗？为什么越来越多的家长让孩子学跆拳道？为什么白领下班后宁愿放弃刷剧也要去踢两脚？今天咱就唠唠东升艺术培训学校的跆拳道课程——别以为就是"嘿哈"那么简单，这里头门道可多了去了！

一、跆拳道到底是个啥运动？

（自问自答环节开始）可能有人觉得，不就是穿着白衣服踢踢打打嘛？大错特错！在东升教练们眼里，这玩意儿分明是：

移动的哲学课：每个动作都讲究"礼始以礼终"动态的数学题：出腿角度、发力距离都得精确计算
会呼吸的艺术品：别不信，世界跆拳道联盟认证的品势动作真能当舞蹈看

去年有个IT小哥来我们这儿，开始纯粹想减肚子，结果三个月后居然在市级比赛拿了铜牌——用他的话说："程序员的手不仅能敲代码，还能破木板啊！" 二、东升的跆拳道有啥不一样？

重点来了！市面上培训班那么多，凭啥选东升？这么说吧，他们家的课程设计就像智能手机的系统升级——每年都在迭代：

1.儿童班：把枯燥的基本功变成"怪兽游戏"追着教练问"还能来吗"2.成人班：专门针对久坐族的"生存术"用跆拳道动作缓解颈椎病

3.特训班：想要考段位的看过来，黑带教练手把手教你怎么避开考级"坑"阿姨的故事特别逗，送孙子来上课结果自己迷上了，现在祖孙俩每周雷打不动来训练，说是比跳广场舞带劲多了。

三、新手最关心的五个问题

1. 我这老胳膊老腿能行吗？

放心！东升的阶梯式教学就像搭积木，从最基础的"步冲拳"开始，80岁老爷爷都能找到适合自己的强度。上周刚有个瑜伽教练转行来学，人家说了："比倒立简单多了！" 2. 会不会很暴力啊？

（笑）您这是电影看多了！现代跆拳道60%是礼仪教育，30%是体能训练，剩下10%才是对抗——而且必须戴齐护具。李教练常挂在嘴边的话："咱们培养的是绅士武士，不是街头霸王。"### 3. 要买很贵的装备吗？

初期只需要：

宽松运动服（首次体验课穿T恤牛仔裤也行）
水杯（训练场提供饮水机）
毛巾（汗多是肯定的）

等确定长期学了再买道服，学校团购价比网上还便宜20%。

4. 多久能见效？

这个得实话实说：

两周：能明显感觉腰板直了
两个月：同事会问你"长高了"- 半年：地铁上有人给你让座（误）

5. 学这个能防身吗？

这么说吧，去年结业的张女士在地下车库遇袭，用学过的"挡+后撤步"脱险——但教练们更强调"预防意识比招式更重要"## 四、内行人不会告诉你的秘密

其实跆拳道最适合现代人的地方在于：

时间利用率超高：1小时训练=有氧+无氧+柔韧+反应力训练，比在健身房来回换器械省时间多了。会计小林就是冲着这个报名的："午休时间练完，下午对账错误率都降低了！"冷知识：东升的垫子用的是和奥运场馆同款材质，摔上去跟倒在席梦思上似的——这事儿教练一般不主动说，但学员都懂。

五、关于学费那点事儿

别急着掏钱包！建议先：

1. 预约免费体验课（真免费，不推销那种）

2. 对比课时单价而不是总价

3. 问清楚有没有"停卡"政策

算笔账你就明白了：买90节课送15节，相当于打85折，但要是上不完就亏了。所以教务主任老赵总劝新人："买月卡试试，觉得对胃口再办年卡。"这儿你可能发现了，东升的跆拳道不像传统武术班，倒像个大型交友社区。上周我去探班，正赶上他们组织学员给山区儿童捐书——练武之人嘛，讲究的就是个"精气神"一体。要我说啊，这年头能找到个既能强身健体又能修炼心性的地方，还真不容易。