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冕宁跆拳道舞蹈培训：强身健体还能耍帅？

来源：公众课时间：2025/9/21 19:55:09 共 2153 浏览

简单来说就是跆拳道基本功+流行舞蹈的混搭课程。比如周一练侧踢靶子，周三就能把同样的动作编进街舞里——这么练下来，你既能防身又能随时在朋友聚会露一手，血赚不亏对吧？

*举个真实例子*：去年有个叫小林的学员，刚开始连马步都蹲不稳。结果三个月后，人家直接把跆拳道的旋风踢融进了爵士舞，在学校文艺汇演拿了奖。现在这小子走路都带风！

必须能啊！他们的课程分四个阶段：

1. 青铜阶段：教你怎么摔倒不疼（真的超实用）

2. 白银阶段：组合动作练习

3. 黄金阶段：编舞创作

4. 王者阶段：公开表演

每节课前20分钟是趣味热身，什么"僵尸躲避球"音乐木头人"玩着玩着就把柔韧性练好了。说实话，我第一次见教练用王者荣耀段位来分班的，还挺接地气。

这里有三件"秘密武器"：

最重要的是没有年龄歧视！上到50岁阿姨下到6岁小朋友，都在同一个场地里各练各的。上周我还看见个奶奶辈的学员在练防身术，那叫一个飒！

1. 别买太贵的道服，前两个月穿训练馆提供的就行

2. 准备个运动水壶，他们家的姜茶特好喝

3. 周三晚上有免费体验课，记得提前预约

4. 进步快的学员能参加季度街演

5. 学满半年送定制版运动手环

说实话啊，现在很多培训机构就知道收钱。但这家挺实在，上次我路过看见教练加班给学员补课，居然没收钱！虽然场地不算最高大上，但胜在氛围好。要是你既想锻炼又想学点炫酷技能，真可以来试试看。

对了，他们最近新开了"亲子对抗赛"项目，就是家长和孩子组队比赛那种。要我说，这比送孩子去补习班有意思多了，至少能治治老爸们的啤酒肚不是？

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