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廊坊时代跆拳道适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/21 19:58:10 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那种跆拳道高手踢木板、后空翻的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬学不会？或者路过道馆时偷偷瞄两眼，看到穿白衣服的人喊得特别有气势，却完全搞不懂他们在练啥？今天咱就掰开了揉碎了聊聊——廊坊时代跆拳道到底适不适合像你我这样的纯新手。

很多人第一次接触跆拳道都是被电影里那些720度回旋踢给唬住的。但说实话啊，在廊坊时代上课第一天，教练会让你从最无聊的马步开始蹲，光是"准备姿势"练到怀疑人生。不过你别急，他们家的分段教学确实有门道：

我当初报班时最纠结的就是这个。廊坊时代现在有三种主流套餐：

建议先买张体验卡，重点观察周三晚上的新人基础班——那天是馆长亲自带课，能碰到很多和你一样的同阶段小白。要是赶上他们做活动，说不定能蹭到免费体质检测服务。

有次下课早，听见两个老学员在更衣室唠嗑："当初要是知道横踢要练3000次才能定型，我可能就改学瑜伽了..."听着吓人是不是？但后来我发现廊坊时代特别鸡贼地把训练量拆解成了：

1.每节课必有3次成功体验：比如今天只要能踢中靶子就算赢

2.腰带升级赛制：白带考黄带只要会5个动作，通过率98%

3.疼痛管理妙招：用冰矿泉水瓶滚脚背比擦药膏管用

最让我意外的是他们道馆墙角总放着几罐云南白药，后来才知道这是给学员家长准备的——很多妈妈跟着孩子试课，结果自己练得比孩子还起劲。

上周亲眼看见个160斤的姑娘，在考带时把木板踢裂了。她哭着说三个月前连仰卧起坐都做不了两个，现在居然能...（此处省略五百字嚎啕大哭）。这种故事在廊坊时代不算稀奇，但他们从不会拿来当宣传素材。

如果你问我值不值得，这么说吧：比起健身房的年卡，这里至少能保证你每次上课都有教练盯着动作。至于能不能瘦身塑形？反正我们班那个天天喊"死了"的IT男，三个月掉了11斤，但他现在见到楼梯扶手就想侧踢这个毛病...呃...算赠品？

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