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普定跆拳道培训班值得新手选择吗？

来源：公众课时间：2025/9/21 19:59:05 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空中转体的视频，心里痒痒的但又怕自己零基础学不会？或者担心培训班都是小孩子在学，成年人去会不会很尴尬？今天咱们就掰开了揉碎了聊聊普定跆拳道培训班那些事儿——别急，看完这篇你再决定要不要报名。

先别被那些专业术语吓到，说白了跆拳道就是用腿法为主的格斗运动。但和打架完全不同啊！它讲究的是：

有个特别有意思的现象——很多家长送孩子来学跆拳道，结果自己试了节课反而比孩子更来劲。所以别觉得这是小朋友专利，我们培训班现在30+的学员多得是。

说实话现在培训班遍地开花，但普定这家真有点不一样。上个月刚带朋友去试课，教练第一句话就把我震住了："我们不怕零基础，就怕你不来"具体来说：

教练团队：

课程设置：

看到没？根本不是想象中所有人一起"哈！哈！"喊口号那种。我亲眼见过180斤的胖哥在这里三个月瘦了二十多斤，现在都能做旋风踢了。

我知道你现在肯定满脑子问号，挑几个最常见的来说：

Q：我骨头都硬了还能练吗？

A：跟你说个真事，我们班有个45岁的大姐，刚开始下叉像机器人，现在能劈一字马。柔韧性是练出来的，又不是让你直接去参加奥运会。

Q：会不会很贵啊？

A：这么说吧，比健身房私教便宜一半，但效果...你看我这腹肌（虽然只有四块）。关键是报年卡送护具，算下来每天就一杯奶茶钱。

Q：要买很多装备吗？

A：第一次去穿运动服就行。等确定要长期练了再买道服，教练会带你去靠谱的店——千万别自己网购，我买过两套垃圾货全扔了。

Q：多久能见效？

A：分人。坚持每周3次的话，1个月能看到体型变化，3个月基本防身够用。但要是三天打鱼...你懂的。

Q：女生学这个安全吗？

A：我们女学员占四成！而且跆拳道特别适合女生——远程攻击懂吗？就是用腿保持距离，比拳击更不容易被近身。

别急着掏钱，有些坑得提前知道：

最关键的——一定要试课！再好的宣传不如亲身体验。上周还有个妹子试完课说："跆拳道不是只有踢腿啊，那些防守动作上班路上都用得上"

要我实话实说吗？普定这家确实比周边几家靠谱，但任何运动都要看能不能坚持。如果你指望着交完钱就能变身李小龙，那还是省省吧。可要是愿意每周拿出几小时认真练，相信我——三个月后的你会回来感谢现在做决定的自己。对了，他们这周六有免费体验课，要不要一起？

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