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福泉中心城跆拳道培训全攻略：新手必看指南

来源：公众课时间：2025/9/21 20:00:47 共 2153 浏览

说白了就是韩国传来的格斗运动，但别被"格斗"到。它更像穿着道服的舞蹈，讲究礼仪、控制和爆发力。福泉中心城的教练常说："练的不是打架，是'以礼始，以礼终'的武道精神。"##为什么选福泉中心城？

*地理位置绝了：就在万达广场对面，停车方便，公交地铁直达

*教练团队靠谱：主教练拿过全国锦标赛亚军，带出过7个省级冠军

*课程设置科学：分龄教学，4-6岁是游戏化课程，成人班侧重实战

*价格透明：年卡折合单次课才60块，比私教课划算多了

Q：我骨头硬/协调性差能学吗？

哈，这问题每周都有人问！跆拳道反而能改善这些问题。去年有个50岁的阿姨，刚开始下叉像块木板，三个月后居然能劈叉了。

Q：会不会受伤啊？

只要按教练指导来，比打篮球安全多了。训练馆铺着10cm厚专业垫子，护具都是韩国进口的。不过说实话，肌肉酸痛肯定免不了——这叫"快乐的代价"##课程内容大揭秘

1.基础班（前3个月）：

2.进阶班：

记得有个叫小明的初中生，刚来时被同学欺负不敢还手。练了半年后，有次遇到校园霸凌，一个标准的格挡接侧踢（当然没真踢到人），直接把对方镇住了。现在这小子可是学校风云人物，关键是吧——整个人自信多了。

1. 别买太贵的道服，300块左右的够用两年

2. 课前1小时别吃太饱，但可以吃根香蕉

3. 女生建议扎丸子头，马尾甩起来影响动作

4. 准备个运动水壶，馆里提供柠檬盐水

5. 第一节课可能会肌肉酸痛，这是正常现象

我觉得现在人太依赖电子产品了，跆拳道这种需要全身协调的运动特别解压。上周亲眼看见个程序员学员，踢完靶子后说比打游戏爽十倍。而且吧，这种有明确考级体系的运动，特别能培养孩子的坚持精神——当然，大人也一样需要。

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