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零基础学跆拳道会挨打吗？北京新都环岛跆拳道培训全指南

来源：公众课时间：2025/9/21 20:03:06 共 2153 浏览

（开篇先用拳头砸了下桌子）你是不是也想过学跆拳道但被这些问题卡住：骨头硬了还能劈叉吗？会不会被老学员当沙包揍？别急，今天就用我在新都环岛当三年助教的血泪经验，把道馆那点事儿扒得底裤都不剩。

选址太偏的直接pass，朝阳群众都知道新都环岛这家开在商场5楼，下班顺路就能练。去年有家开在胡同深处的，学员练完课还得跟野狗赛跑回家。

教练资质要看三样：

护具买二手的？除非你想继承上届学员的脚气。但道服真不用买带金线的，反正前三个月你都在地上滚。推荐这套组合：

1. 入门款道服（200块以内）

2. 绑带式护踝（重点保护）

3. 超市买的厚毛巾（擦汗比道馆卖的天蚕丝巾好用）

第一节课绝对不让你对打，教练会先教怎么摔倒：

（突然想到个事）很多人问压腿疼不疼？这么说吧，上周有个程序员来试课，压腿时把键盘键帽都捏飞了三个。但坚持两周后，他现在能边劈叉边改bug。

3980的年卡看着贵？给你算笔账：

但别急着交钱！月底冲业绩时去，能多讹两节私教课。上次有个大姐带着计算器来砍价，最后馆长哭着送了套护具。

白带菜鸟别慌，记住这个生存法则：

1. 黄绿带最爱显摆，离他们远点

2. 红带大佬其实很懒，多请教反而有惊喜

3. 黑带教练的茶杯千万别碰（别问我怎么知道的）

这是最多人问的。这么说吧，上周二晚上实战课：

小王误踢对手裤裆，现在被罚洗全体道服
李姐指甲刮到人，买了三杯奶茶赔罪
最惨的是我，当人肉靶子时放了个屁...现在全道馆叫我"武器"所以啊，只要遵守"三不原则"不偷袭、不抠眼、不放暗器），最多也就淤青两三天。你看我肋骨断过吗？...好吧断过一根，但那是我自己撞到门框上的。

（最后突然压低声音）其实最该防的是课后聚餐，那帮人抢烤肉时使的招数，比赛场上狠多了。

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