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上海跆拳道馆哪家强？新手必看避坑指南

来源：公众课时间：2025/9/22 9:09:21 共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，第一次选跆拳道馆真的容易懵——满大街的"认证"冠军教练"招牌，价格从99元体验课到上万私教课都有，作为去年踩过三次坑的过来人，今天咱就掰开了揉碎说说这事儿...

最近后台老收到私信："教练凶不凶啊"硬能学吗"怎么判断是不是骗钱的"发现大家纠结的点出奇一致。其实90%的新手都掉进过这三个坑：

接下来要说的这些，可能有些道馆不爱听...

上个月我假装小白去了五家机构试课，给你们还原最真实的状况：

1. XX武道（某明星代言的连锁品牌）

优点：场地确实敞亮，护具都是进口的

槽点：教练同时带20个学员，根本顾不过来初学者

适合人群：就想拍个打卡照发朋友圈的

2. 雷霆跆拳道（商场里的广告大户）

优点：课程时间灵活，晚上十点还能上课

槽点：每次去教练都不一样，教学进度乱套

适合人群：加班狗的无奈之选

3. 青松馆（开在小区里的老牌道馆）

优点：馆长亲自教学，动作抠得特别细

槽点：设施老旧，夏天没空调练到中暑

适合人群：能吃苦的务实派

（突然想到个事）对了！千万别信那些"包考黑带"的宣传，正规联盟考级哪有包过这回事？

那天跟个从业十年的教练喝酒，他透底说选馆关键看三点：

1.看教练证编号：中跆协官网能查到的才是正牌教练

2.试课盯细节：正规馆一定会先教你摔倒保护动作

3.问退费政策：合同里藏着猫腻的八成有问题

（放下酒杯）他最后补了句："现在很多馆主要靠卖考级和比赛赚钱，你品..." 直接上硬核对比表

我把核心数据整理成了表格，手机横过来看更清楚：

机构名称	每课时均价	教练配比	隐藏消费点	考级通过率
极真会馆	220元	1:8	晋级评审费	78%
龙英联盟	180元	1:12	强制买道服	65%
尚武时代	260元	1:6	无	92%

（突然拍大腿）差点忘了说！有些馆的"体验课"推销局，去之前务必问清楚要不要带运动服...

要我推荐的话，预算充足选尚武时代，追求性价比找青松馆。但说实在的，与其纠结排名不如直接去试课——记住啊，前三次课教练要是没纠正你基础站姿，赶紧跑！最后啰嗦句：别信那些"三个月KO壮汉"的宣传，跆拳道真要练出效果，怎么也得坚持两年起步。

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