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中山练枪跆拳道培训全攻略：新手必读指南

来源：公众课时间：2025/9/22 9:09:43 共 2153 浏览

别以为就是踢踢打打，其实它更像移动的象棋。练枪跆拳道馆的教练常说："这儿培养的是'会思考的四肢'。"

有个真实案例：去年有个IT小哥来试课，说自己鼠标手严重，练了三个月后居然能单手做俯卧撑——当然这个别轻易模仿啊！

年龄真不是问题，馆里从6岁小朋友到58岁阿姨都在练。关键是：

建议你先穿运动服试三节课，确定要长期练再买：

这么说吧，去年有个老学员想显摆，非要和新手对练，结果被教练罚做100个蛙跳——现在见到新人都主动帮忙系腰带。

有些家长总觉得："是不是多交钱就能跳级？"现在考级全程录像，考官随机从外地抽调。去年有个孩子动作不标准，亲爹是赞助商照样没给过。

训练时间安排有讲究：

在中山看过七八家道馆，练枪的特色在于：

1. 教练会拿矿泉水瓶当教具，讲解发力原理

2. 每月最后周六是"日"专门鼓励学员尝试危险动作（有保护措施）

3. 休息区放着《人体解剖图》，踢靶时知道该用哪块肌肉

有次看见个姑娘，前两次课连踢靶都不敢，第三次突然开窍——原来教练让她想象在踢前任的照片（这招慎用）。

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