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关岭跆拳道培训适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/22 9:11:17 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手凌空踢板的视频，心里痒痒的又不敢尝试？或者总听人说练跆拳道能减肥塑形，但看着道馆里那群穿着白色道服的人，连门槛都不敢迈进去？别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊——关岭跆拳道培训公司到底能不能让完全不懂的小白逆袭成黑带？

（突然停顿）等等，先别被"黑带"到！其实90%的学员刚开始连"马步"都蹲不稳...

先解决最扎心的问题：身体僵硬/协调性差/体力不行的人能练吗？说出来你可能不信，我们去年有个学员200斤，现在都能连续侧踢20次不喘气。关键看三点：

（突然想到个细节）对了！他们道馆更衣室常年备着云南白药喷雾，这个细节真的戳中运动小白痛点...

直接上对比表：

重点来了：不建议一开始买昂贵护具！他们有个"装备置换计划"老学员的二手护具五折回收给新人用。

去年有个叫大林的学员，从同手同脚到考过绿带只用了5个月。但别急着兴奋——先看关岭的三段成长体系：

1.青铜期（0-3个月）：主要练"挨打"啊不是，是受身技术和基础步法

2.白银期（4-6个月）：开始接触品势（就是那些帅气的套路动作）

3.黄金期（7个月+）：实战对抗，这时候才会教那些短视频里的炫酷腿法

（挠头）突然想起个事，他们教练说过金句："跆拳道不是比谁踢得高，是比谁站得稳"## 会不会很暴力

这可是家长们最关心的问题！关岭的特别之处在于：

有个7岁小学员妈妈跟我说，孩子在这学了半年反而更懂礼貌了，现在进门都会鞠躬说"您好"## 小编说实在话

去了三次体验课才敢写这篇：他们的垫子确实比别家厚3公分，教练示范跌倒动作时自己先摔了十几次。最打动我的是有个胖姑娘第一次课哭鼻子，教练居然拿出个熊猫玩偶当靶子给她踢...现在那姑娘已经是蓝带了。

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