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来源:公众课     时间:2025/9/22 9:12:47     共 2156 浏览

为什么周浦镇的跆拳道馆总挤满人?

很简单,这里的教练太懂小白痛点。不像某些地方一上来就让你劈叉,周浦镇主流道馆分三步走:

  • 第一阶段:教你怎么摔不疼(真的,先学倒地姿势比踢腿重要)
  • 第二阶段:用弹力带辅助拉筋(别怕,和瑜伽那种生拉硬拽不一样)
  • 第三阶段:才到最基础的"马步冲拳"

    有个35岁的大姐告诉我,她前两周上课全程都在练——怎么系腰带。

装备怎么选才不会交智商税?

新手最容易在这踩坑。看这个对比表就懂了:

物品必买理由替代方案
道服考试必备先用馆里租的(50/月)
护齿对打阶段刚需暂时用不上
绷带保护手腕脚踝药店买运动绷带更便宜

自问自答环节:那些不敢问教练的蠢问题

Q:我连跑步都喘,能练吗?

A:跆拳道课表分"体能组""组"前三个月根本不会让你连续踢腿超过10次。

Q:会不会被老学员欺负?

A:周浦镇三大道馆的潜规则:谁对新人炫技,教练就罚他擦一周地板。

Q:练多久才能踢碎木板?

A:这么说吧——先能踢到教练举靶的高度再说(他们可狡猾了,初期靶子都放很低)。

小编观点

上周亲眼见个160斤的哥们,三个月后居然做出了标准回旋踢。问他秘诀,就一句:"对地方比瞎努力重要。"周浦镇这些教练最擅长的,就是把"""?好像我能行"

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