中国专业的教育培训学习门户--公众课
来源:公众课     时间:2025/9/22 9:22:35     共 2155 浏览

一、跆拳道不是打架,那到底练啥?

很多人一听说跆拳道,脑子里立马浮现俩人对打的画面。其实啊,儿童跆拳道70%的内容都是基础训练。就拿毕节"旋风小子"来说,他们课程表长这样:

  • 前15分钟:趣味热身(老鹰捉小鸡改编版)
  • 30分钟:基础腿法分解练习
  • 20分钟:协调性训练(跳格子/平衡木)
  • 最后才安排10分钟的对抗游戏

教练老张跟我说:"现在家长最担心的就是安全问题,我们这三年没出过严重受伤,护具比有些幼儿园的游乐设施还齐全。"二、为啥毕节家长最近迷上这个?

去年市教育局搞了个体质监测,发现城区小学三年级学生里,每5个就有1个体前屈不及格。这事可把不少家长急坏了,转头就给孩子报运动班。要我说,跆拳道确实有它的优势:

1.门槛低:不像舞蹈要软开度,篮球要身高

2.见效快:三个月就能学会旋风踢这种炫酷动作

3.场地多:光是七星关区就有8家正规机构

不过得提醒一句,别光看广告里"黑带速成"的噱头。正规机构都会明确告诉家长,小朋友考级必须满课时,这事急不得。

三、怎么选培训机构?记住这5点

上周陪亲戚家看培训班,发现水还挺深。有的场地就半个篮球场大,垫子薄得能看见水泥地。结合几位资深教练的建议,整理出这些避坑要点:

① 看资质

  • 要有体育局颁发的《经营性体育项目许可证》
  • 教练必须持中国跆拳道协会认证证书(别信那些"韩国特聘"幌子)

② 看场地

合格训练馆必须具备:

  • 专业缓冲地垫(厚度≥3cm)
  • 至少2米高的天花板
  • 每学员不少于4㎡的活动空间

③ 试听课重点观察

  • 教练是否全程关注每个孩子?
  • 对抗训练时是否强制佩戴护具?
  • 课程中有没有穿插安全教育?

我特别欣赏"武德"培训班的做法——每节课最后5分钟是"今日安全小课堂"孩子怎么摔倒不受伤。

四、真实案例:改变不止在场上

认识个叫小雨的姑娘,8岁开始在毕节大众广场那家道馆训练。她妈说报班初衷就是治挑食,没想到三年后变化这么大:

  • 从动不动请病假到校运会拿奖
  • 写作业专注时间从20分钟提升到1小时
  • 去年还自发组织了班级防霸凌小组

当然不是每个孩子都能练出这种效果,但确实说明运动改造大脑不是瞎说的。

五、你可能没想到的隐藏福利

最后说点实际的,很多家长不知道:

  • 部分保险公司对跆拳道学员有意外险折扣
  • 中考体育加分项目包含跆拳道(需达到绿带以上)
  • 本地几家道馆联合商家搞的"卡"看电影吃饭能打折

不过说到底,报班前一定要带孩子实地看看。有些娃天生喜欢安静,硬逼着练反而适得其反。就像青云路那家馆长说的:"我们宁可少收学员,也要找到真正适合的孩子。"

版权说明:
本网站凡注明“公众课 原创”的皆为本站原创文章,如需转载请注明出处!
本网转载皆注明出处,遵循行业规范,如发现作品内容版权或其它问题的,请与我们联系处理!
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。
  • 相关主题:
网站首页 关于我们 联系我们 合作联系 会员说明 新闻投稿 隐私协议 网站地图