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> 教育资讯 > 技能培训 > 都江堰跆拳道散打培训全攻略：从小白到高手
你是不是也刷到过那些酷炫的跆拳道踢腿视频，心里痒痒的想试试？或者被朋友拉着去看散打比赛，结果发现自己连直拳和勾拳都分不清？别急，今天咱们就唠唠在都江堰学跆拳道散打的门道，保证让你听得明明白白！
（突然想到个事儿啊，上周就有个学员跟我说，他之前觉得练武都是花架子，结果第一节课就被教练一个过肩摔教做人了...）
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这个问题我当年也纠结过。简单来说：
有个特别逗的现象——练跆拳道的总想试试散打的摔法，练散打的又羡慕跆拳道的高踢腿，最后往往变成"双修"。
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这事儿我得掏心窝子说两句：
1.看资质：营业执照和教练资格证是最基本的，现在有些野鸡班连垫子都不铺全
2.试课程：99%的场馆都提供体验课，记得重点观察：
3.价格陷阱：低于市场价30%的绝对有猫腻，但也不是越贵越好
（偷偷告诉你，青城山脚下有家馆子，教练是省散打队退役的，课时费居然比市区便宜20%）
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用血泪史换来的经验啊：
1.装备党：刚开始真没必要买定制道服，某宝200块以内的足够用
2.急于求成：三个月就想练回旋踢？小心韧带拉伤！
3.忽视基本功：扎马步是无聊，但你看哪个高手下盘不稳的？
4.害羞怕丢人：记住！所有老手都是从小白过来的
5.不重视拉伸：第二天起床像被揍过似的滋味可不好受
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以周一晚上初级班为例：
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Q：年龄大了还能学吗？
A：我们馆里最大学员58岁，现在侧踢比某些年轻人还标准。
Q：女生学这个会不会变粗壮？
A：放心啦，要练成金刚芭比得每天加练三小时蛋白粉当饭吃。
Q：会不会很暴力？
A：正规培训都讲究武德教育，我们教练常说"练武是为了不动武
说实在的，现在都江堰的培训市场鱼龙混杂。有些馆把传统武术吹得神乎其神，什么"内力"气功"都整出来了。要我说啊，武术就是门科学，哪来那么多玄乎的东西？
最后给个实在建议——先去体验三家不同类型的场馆，对比之后再做决定。记住啊，适合别人的不一定适合你，关键得自己练得开心。哪天要是看见个在河边对着柳树练鞭腿的，没准儿就是我带出来的学员呢！
8月22日 
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