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萧山跆拳道培训班适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/22 9:27:13 共 2153 浏览

你知道吗？杭州萧山地铁口每天有上百人穿着白色道服匆匆赶路，他们到底是去干什么的？其实啊，这些人里有三分之一都是刚报名跆拳道的新手。最近总有人问我："完全没运动基础能学跆拳道吗？"被老学员欺负？"今天就带你们扒一扒萧山跆拳道培训班的真实情况。

为什么萧山突然冒出这么多跆?拳道馆？

说来挺有意思，去年亚运会柔道比赛在萧山体育中心举办后，周边一下子新开了7家道馆。不过要提醒的是，别看装修都挺唬人，其实各家水平参差不齐。我见过最离谱的，教练自己都分不清横踢和侧踢的区别...

新手最该关注的三个核心问题

1.会不会很贵？萧山普通班均价在2000-3500元/季度，比主城区便宜20%左右。但小心那种398元包学会的套路班。

2.要买装备吗？建议先别急着买，正规道馆都会提供试穿的道服。等确定要长期练了再入手，200块就能买到不错的入门款。

3.多久能考带？这么说吧，那些承诺三个月包过绿带的，建议扭头就走。正常进度的话，白带到黄带大概需要4-6个月的规律训练。

说到训练强度，有个特别有意思的现象。很多小白以为跆拳道就是各种飞踢，实际上前两个月你可能都在练——怎么正确地摔倒！对，就是学怎么挨打。毕竟安全永远是第一位的嘛。

关于教练的选择

现在很多场馆把教练简介写得跟武侠小说似的，什么"带七段"国际裁判"查证特别简单：

最近总有人问："多岁开始学会不会太晚？"吧，上周我去采风时见到位52岁的阿姨，人家黄绿带考得比年轻人都利索。关键看你能不能坚持每周至少训练两次。

常见误区排雷

突然想起来个重要的事。要是遇到教练总让你买私教课，或者莫名其妙增加考级次数，赶紧跑！正规道馆的考级频率是固定的，不会为了多收钱就让你反复考。

说到这个，你们知道为什么萧山道馆周末下午人特别多吗？因为...很多家长把孩子送来训练后，自己顺便也报了个成人班。上次看见个爸爸和儿子互相监督压腿的画面，还挺温馨的。

对了，最近很多馆在推那个电子护具，说是考试必备。其实初学者根本用不上，传统护具完全够用。等练到需要参加正规比赛再考虑升级装备也不迟。

最后说个冷知识：萧山几乎所有道馆的免费体验课，都会刻意安排在新手能完成的动作教学上。所以千万别因为体验课觉得简单就冲动报名，真正的训练从第二节课才开始上难度。

要说我的个人建议啊，与其纠结"适不适合"不如直接去试一节课。反正大多数馆的体验课就几十块钱，试完你就知道那些担心都是多余的。我们馆长常说的一句话特别实在："跆拳道场里只有两种人——想学的人和找借口的人。"

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