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虹口道场跆拳道培训：新手入门全指南

来源：公众课时间：2025/9/22 9:27:22 共 2153 浏览

很多人以为就是踢踢打打，其实啊——跆拳道=70%礼仪+30%腿法。在虹口道场的第一课，教练会反复强调："系道带时要双手举过头顶，这代表对传统的尊重。"（你看，连穿衣服都有讲究）

常见误区解答：

上周亲眼看见个有意思的场景：50岁的会计阿姨和00后大学生搭档练防身术。这里的混合编班制确实打破了我的认知——原来不同年龄段可以这样互相学习。

几个硬核优势：

1.地垫厚度8cm（摔倒了真的不疼）

2.韩国籍教练每月驻场（纠正发音超严格）

3.免费租借护具（省下初期装备钱）

记得王教练说过："担心动作丑，所有高手都是从同手同脚开始的。"课通常是这样的流程：

1. 15分钟关节操（原来脚腕要这样转圈热身）

2. 30分钟基本步法（"马步站稳了才能出拳"3. 最后教个前踢（看着简单，我踢了二十次才碰到靶）

我采访了三个学员：

- 程序员小李："肌劳损好多了"- 宝妈林姐："找到解压方式" 高中生小张："测跑步快了10秒"最意外的是发现训练服口袋设计——特意加宽能放手机，这个细节很戳人。

直接上干货（2025年最新价目）：

注意看合同里的"条款"生病时可以申请冻结课时。

如果让我说真心话...报名前最好：

别看广告里踢木板很帅，其实大部分时间在练基础动作。但正是这些重复训练，某天突然就开窍了——就像我上周终于做出了标准的旋风踢。

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