位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 跆拳道全年课时规划指南：新手必看

跆拳道全年课时规划指南：新手必看

来源：公众课时间：2025/9/22 9:28:07 共 2153 浏览

先别急着算数！不同类型的培训班课时差得可不是一星半点。普通兴趣班每周1-2次课，算下来一年大概50-100节；要是报的是竞技特训班，那每周3-5次都算正常，全年能冲到150-200节。我见过最拼的学员，为了打比赛硬是练了240节课——当然这个真不建议新手模仿啊！

这里头学问可大了，咱们分年龄段来说说：

1."包年不限次数"套路：听着划算，但正常人根本练不了那么多次，最后都是给道馆送钱

2.突击集训的诱惑：连续十天每天上课？肌肉根本来不及恢复！

3.盲目跟风考级：有些机构为了赚钱拼命让学员考级，其实基础都没打牢

在道馆教了七年课，见过太多学员栽在课时安排上。我的经验是：

突然想起来个事——上周还有个学员问我："，是不是课上得越多进步越快？"对也不对。就像吃饭，顿顿撑到吐反而伤胃，训练也得讲究个循序渐进。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。