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零基础学跆拳道该选承德建道培训班吗？

来源：公众课时间：2025/9/22 9:32:09 共 2153 浏览

你有没有想过——为什么邻居家孩子学了跆拳道后，突然不驼背了？办公室里那个总喊腰疼的同事，最近怎么健步如飞？可能...他们偷偷掌握了你不知道的秘密。今天咱们就来扒一扒承德建道跆拳道培训班，特别是给那些完全没接触过跆拳道的小白说点实在话。

为什么小白更需要专业培训班？

很多人觉得"不就是踢踢腿吗，跟着视频练不就行了"但真正试过的人都知道：

建道培训班最狠的是他们的分阶教学体系。比如前三个月专门搞"课"让你马上能劈叉，而是先教你怎么不受伤。教练会盯着每个学员的脚踝角度，那认真劲儿跟高考监考似的。

课程到底怎么安排的？

先来看张对比表：

他们的入门班特别有意思，第一节课居然是教"怎么摔倒"，就是先学挨打！教练原话是："挨打的人，永远学不会真功夫"我才懂，这是培养身体记忆，遇到危险能本能保护要害。

学费是不是很贵？

说实话第一次看到价目表我也惊了——但仔细算笔账就明白了：

1. 包含全套护具（别处单买要600+）

2. 送20节私教纠正课

3. 骨折险直接包含在内

最重要的是他们的"费条款"完三节课不满意全额退，这在业内真是少见。不过据我所知，至今退费的人不到5%，大部分都续费了...

最关键的来了：适合成年人吗？

建道有个35岁的学员王姐，来的时候连跳绳都喘。现在...上周看她朋友圈发了个旋风踢视频，配文"离婚后最好的投资"说成年学员进步更快，因为更懂得用脑子练功。他们特设晚间班，下课还提供淋浴间，对上班族特别友好。

关于教练资质这事得重点说。大部分道馆挂个"黑带"就了不起了，这里的教练全是锦标赛裁判级别。有次我亲眼看见主教练用跆拳道招式...拆快递，那精准度绝了。

最近他们搞了个很有意思的"日"让你傻站着看，而是直接参与模拟实战。穿上护具和教练过招，就算完全不会的人也能打出像样的组合动作。建议去之前别吃太饱——别问我怎么知道的。

要说缺点嘛...可能就是太较真。上次有个学员没系好腰带，教练让他重系了五遍。但回头想想，这种细节才让人放心不是？

现在你大概能理解，为什么建道的学员续费率能到92%了。这不是单纯教踢腿的地方，是把每个普通人都当运动员来培养的孵化器。要是你真想试试跆拳道，建议先去他们官网预约体验课——记得选工作日下午，人少教练指导更细致。

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