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> 教育资讯 > 技能培训 > 东莞青年跆拳道培训班全攻略：从小白到高手
你是不是也经常刷到那些跆拳道比赛的视频，看着选手们帅气的踢腿动作心里直痒痒？但转头一想：我这把老骨头能行吗？零基础真的可以学吗？今天咱就唠唠东莞青年跆拳道培训那些事儿。
先说个真实案例：去年有个IT男来试课，刚开始连压腿都龇牙咧嘴的，现在人家都能360度回旋踢了——所以说啊，没有学不会的运动，只有没找对的方法。
简单来说就是韩国传来的格斗术，不过现在更多是当竞技运动玩。重点来了：
现在满大街都是道馆，这几个坑千万别踩：
1.看资质：认准中国跆拳道协会认证（官网能查到的）
2.看教练：最好是国家队退役的（东莞有好几个道馆真有这种大神）
3.看场地：垫子厚度至少5cm（别问为啥，问就是屁股疼过）
特别提醒：那种承诺"黑带"的直接pass，正常至少要两年！
别紧张，流程基本是这样：
1. 先鞠躬问好（韩国人特别讲究这个）
2. 15分钟热身（相信我，第二天肌肉会教你做人）
3. 基础动作分解练习（比如前踢要练200次...）
4. 最后拉伸放松（这个环节最幸福）
有个学员跟我说过金句："第一天觉得在跳机械舞，一个月后才发现是街舞，半年后终于像跆拳道了"太真实了！
东莞行情我摸了个底：
注意！有些机构把考级费单独收，报名前一定问清楚。
这话说的！我们馆里三分之一都是小姐姐。跟你透露几个好处：
有个银行柜员学员，练了半年跟我说："遇到难缠客户，心里默念太极一章，怒气值直接清零"——这心理调节效果绝了。
× 必须身体柔韧才能学（其实练着练着就软了）
× 会把人打伤（实战都戴护具的）
× 只有小孩能学（成人班现在最火爆）
有个40岁大叔学员的话特别逗："没来得及叛逆，现在靠踢靶子发泄，老婆都说我脾气变好了"。
说实在的，前三个月最难熬。这几个土办法亲测有效：
我们馆有个会计，把考级证书贴在办公桌上当屏保，现在都红黑带了。
如果想认真学，建议每周至少去两次。别相信那些"在家看视频就能学会"鬼话——我见过太多人把家里吊灯踢碎的惨案了。东莞夏天湿热，训练服记得买速干材质的，别问我怎么知道的...
最后说句掏心窝的：跆拳道最神奇的不是让你变能打，而是你会发现原来自己比想象中更坚持。那些以为做不到的动作，练着练着突然就成了，这种爽感，真的试过才知道。
8月22日 
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