中国专业的教育培训学习门户--公众课

位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 零基础学跆拳道？东艺教育带你从菜鸟变高手！

来源：公众课     时间：2025/9/22 9:32:13     共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、后空翻的视频，心里痒痒的又怕自己骨头硬学不会？别急着打退堂鼓！今天咱们就掰开了揉碎了聊聊——东艺教育的跆拳道培训到底适不适合新手小白？那些"韧带差"性不好"的借口，看完这篇可能就站不住脚了...

跆拳道=打架？先搞懂这三个真相

第一，跆拳道真不是用来斗殴的。很多人看到道服腰带就联想到暴力，其实白带菜鸟前三个月都在学怎么鞠躬、怎么系腰带。东艺教育的教练老张说过特别逗的一句话："这儿最先报废的从来不是沙袋，是鞠躬时撞到镜子的脑门儿"第二，韧带硬反而有优势。说出来你可能不信，东艺去年成人班进步最快的学员是个38岁的程序员，刚开始压腿时惨叫得整层楼都听得见。但正因为关节紧，他特别注重动作标准度，反而比那些柔韧性好的学员少走弯路。

第三，学费里藏着魔鬼细节。有些机构把"免费道服"当噱头，结果道服薄得像纸，踢两腿就开线。东艺的道服用的是比赛级面料，腰带内侧还缝着防滑条——这些细节新手根本想不到要问，但直接影响训练安全。

第一次进道馆该盯紧什么？

上周陪朋友去试课，发现个有意思的现象：老学员都在看教练，菜鸟全在盯价格表。其实这几个地方才真该重点观察：

  • 垫子的厚度：好的缓冲垫跪下去膝盖不会发青，东艺用的是8厘米厚的专业垫，接缝处有包边处理
  • 镜子的位置：单面镜的场馆要小心，东艺三面环镜的设计能让学员随时纠正动作
  • 教练的鞋子：资深教练永远穿干净的白色帆布鞋，鞋底磨损程度能看出教学经验

说到这儿不得不提东艺的"教室"——家长随时能从监控看到孩子训练，这个设计当初还上过本地报纸。

自问自答环节：菜鸟最怂的5个问题

Q：三十多岁还能练吗？

A：东艺现在年纪最大的学员52岁，人家现在能轻松踢到肩高。关键不是年龄是方法，成人班会有专门的肌肉激活训练。

Q：会不会被老学员欺负？

B：正规道馆反而更保护新手。东艺实行"蓝带责任制"白带都会配个蓝带搭档，连喝水都有人提醒你小口慢饮。

Q：多久能踢断木板？

C：其实比你想的快！东艺的阶段性测试用的是特制酥化木板，我们办公室那个文员妹子三个月就通过了，关键是掌握腰部发力技巧。

Q：要买很多装备吧？

D：初期只要道服+护具，东艺的入门套装里连防臭袜都配好了。倒是建议买副运动眼镜，很多人不知道训练时隐形眼镜可能移位。

Q：女生适合学吗？

E：东艺女性学员占六成，女教练会教些防身小技巧。有个银行柜员学员靠着课上学的挣脱术，真的在电梯里摆脱过醉汉。

报名前建议搞清的隐藏信息

很多人不知道，道馆的考级费用能差出两三倍。东艺的段位考试直接由韩国国技院认证，证书全球通用，这点在官网最底下的小字里才有说明。还有个冷知识：他们的地暖系统是专门从辽宁体育学院采购的，冬天光脚训练也不会着凉。

最近发现个现象挺有意思——东艺的老学员特别爱在美团写小作文式评价。有个开火锅店的学员每次考级通过就搞全场八折，搞得现在大家都盯着他的训练进度...

要说个人观点啊，与其纠结"我行不行"不如先去试节课。东艺的体验课会给你系正式腰带，那种仪式感真的...啧，自己试试就知道了。反正我第一次踢到靶子时，感觉比年终奖到账还兴奋。

版权说明：
本网站凡注明“公众课 原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。
  • 相关主题：
QQ空间腾讯微博微信QQ好友新浪微博人人网复制网址一键分享分享到：
·上一条：零基础学跆拳道？东胜成人培训能让你三个月踢碎木板吗？ | ·下一条：零基础学跆拳道？丹东成人培训学校怎么选？
网站首页 关于我们 联系我们 合作联系 会员说明 新闻投稿 隐私协议 网站地图