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零基础能学会跆拳道舞蹈吗？

来源：公众课时间：2025/9/22 9:32:27 共 2155 浏览

你是不是刷到过那些跆拳道舞蹈视频——穿着道服的人突然来个360度回旋踢，落地瞬间又接上女团舞动作，帅得让人挪不开眼？心里痒痒想试试，又担心自己手脚不协调、韧带硬得像钢筋？别急，今天咱们就掰开揉碎聊聊湖岗劲风跆拳道舞蹈培训，给小白们指条明路。

先说清楚，这玩意儿不是正经跆拳道比赛那些套路，也不是单纯的街舞。它有点像...把跆拳道的踢腿动作和舞蹈节奏搅拌在一起。比如横踢接爵士舞wave，或者侧踹之后突然来段hiphop律动。关键点在于：

刷抖音的时候发现没？带#跆拳道舞蹈#标签的视频动不动几十万点赞。其实爆火有这几个原因：

1.视觉效果炸：道服+运动鞋的混搭本来就有反差萌，更别说那些带风的踢腿动作

2.入门门槛低：不需要舞蹈基础，很多学员都是从广播体操水平开始的

3.解压神器：用力踢腿的时候，感觉把加班怨气都甩出去了

说实话，刚开始踢不过腰太正常了。我们馆里有位40岁大姐，刚开始压腿时嗷嗷叫，三个月后居然能踢过头顶。秘诀是：

对比纯舞蹈班和跆拳道馆，这种融合课程反而便宜。以湖岗劲风为例：

第一节课穿宽松运动服就行。如果确定长期练，建议买：

1. 跆拳道服（200-300元）

2. 舞蹈软底鞋（150元左右）

3. 护腕护膝（可选）

根据学员数据统计：

完全相反！那些爆发力强的踢腿动作反而特别显阳刚。我们教练团队里男性占六成，有个练了半年的程序员小哥，现在拍视频评论区全是喊""。

上周去湖岗劲风的体验课偷瞄过，差点笑出声——二十多个学员踢腿时像触电的八爪鱼，但教练特别会调节气氛。有个环节是两人一组对踢，穿西装来的大叔踢得太投入，皮鞋飞出去砸到镜子上，全场笑疯。不过三周后回访，当初同批小白居然能整齐跳出《江南style》改编版。

除了能耍帅，这玩意儿还有些意外收获：

现在知道为什么那些学员上课像打鸡血了吧？其实最大的门槛不是身体条件，而是能不能跨出试课那一步。湖岗劲风的玻璃教室常年围着看热闹的人，但走进门的人都说，早知道就该早点来。

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