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来源:公众课     时间:2025/9/22 17:51:29     共 2153 浏览

一、跆拳道不是打架,是门艺术

很多人第一反应就是:"这不就是踢踢打打吗?"啊,跆拳道讲究的是礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈这五大精神。在五完小的培训班里,教练第一节课就会强调:

  • 见到教练要鞠躬
  • 训练前后要向道场敬礼
  • 同伴对练前要互相行礼

这些细节看起来简单,但正是培养孩子尊重他人、自我约束的好方法。我亲眼见过一个特别调皮的孩子,上了三个月课后,连妈妈都说他变得有礼貌多了。

二、培训班到底教些什么?

五完小的课程安排特别科学,把难的东西拆解得明明白白。主要分三大块:

1. 基础动作训练

从最基础的站姿开始教起,比如:

  • 马步要蹲多低
  • 出拳时手腕怎么摆
  • 踢腿时重心怎么控制

千万别小看这些基本功,就像盖房子要打地基一样,动作标准了后面学啥都快。

2. 品势练习

这个有点像武术的套路,把各种动作串起来。五完小用的是世界跆拳道联盟的标准教程,从最简单的太极一章开始教。

3. 实战训练

放心,不是真打!会穿护具,而且教练盯得特别紧。主要是练习反应能力和学到的技术动作。

三、为什么要选择五完小的培训班?

市面上跆拳道班不少,但五完小确实有它的独到之处:

1.教练团队专业:主教练是国家一级运动员,带出过省级比赛冠军

2.安全措施到位:训练场地铺着专业垫子,护具定期消毒更换

3.课程体系完善:根据孩子年龄和基础分班,不会一刀切

4.价格透明:没有隐藏收费,性价比确实高

有个家长跟我说,她带孩子试听过三家机构,最后还是觉得这里最靠谱。

四、新手常见问题解答

"我家孩子柔韧性不好能学吗?"完全没问题!跆拳道讲究循序渐进,五完小的课程会从最基础的热身拉伸开始。我见过不少孩子刚开始摸不到脚趾,三个月后就能劈叉了。

"受伤啊?"说实话,任何运动都有风险。但五完小的安全措施做得特别到位:

  • 每节课前必做15分钟热身
  • 护具必须穿戴整齐才能对练
  • 教练全程紧盯每个学员

去年一个学期下来,最严重的伤就是膝盖擦破点皮。

"一周上几次课合适?"刚开始一周2次,等适应了可以加到3次。千万别贪多,肌肉需要时间恢复。

五、个人亲身体验

我家侄子去年开始在这里学习,变化真的看得见。以前写作业坐不住半小时,现在能安静坐一小时;体育课跑步也比以前快了不少。最让我意外的是,上学期居然拿了三好学生,老师说他的专注力明显提高了。

当然不是每个孩子都会有这么大变化,但我觉得,至少能让他们:

  • 放下手机动起来
  • 学会遵守规则
  • 交到志同道合的朋友

这就值回票价了。

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