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儿童跆拳道培训班口令到底该怎么喊？

来源：公众课时间：2025/9/22 17:51:54 共 2153 浏览

你是不是也遇到过这种情况？带孩子去跆拳道班，教练喊出一串韩语口令，其他小朋友唰地就做动作了，就你家娃一脸懵站在原地。或者自己刚报名成人班，听到"??"、"??"这种词，脑子直接死机？别急，今天咱们就来掰开揉碎讲明白这些口令到底是啥意思，怎么用，保准看完你比老学员还溜！

说真的，我第一次带孩子上课也是这么想的。但后来发现，口令就像跆拳道的""——统一指令能让所有人同步行动，特别是集体训练时，三十个学员同时踢腿，没统一口令绝对乱套。再说，这些韩语口令是国际通用的，走到哪个国家的道馆都管用，相当于跆拳道的"普通话"。

先记住这五个，保证你能在道馆活过第一节课：

1.??（charyeot）立正

脚跟并拢，脚尖分开60度，双手贴裤缝。这个姿势是所有动作的起点，相当于电脑的"待机状态"2.??（gyeonglye）敬礼

弯腰15度，保持1秒。注意！不是点头哈腰那种，而是带着尊严的鞠躬，想象自己在向古代的武士致敬。

3.??（junbi）准备

两脚分开与肩同宽，双拳放在腰带位置。这时候全身肌肉应该像拉满的弓弦，随时能爆发。

4.??（sijak）开始

听到这个才能出招！很多新人总抢拍子，记住：教练没说"ijak"，摆好姿势别乱动。

5.??（geuman）停止

相当于紧急刹车键。不管练到哪一步，听到这个就得立刻收住，哪怕腿踢到半空也得定住。

光会基础的可不够，教练经常像报菜名似的甩出一长串。来，咱们拆解几个高频组合：

-"??? ??... ??！"（apchagi junbi... sijak！）

翻译过来是"踢准备...开始！"这时候你得先把膝盖提起来，脚背绷直，等听到"ijak"往前踢。我见过太多人一听到"??"踢出去了，结果全班就他一个人傻乎乎地对着空气猛踹。

-"?? ??... ?? ? ?！"momtong makgi... hana dul set！）

这是"格挡动作...一二三！"。韩语数数在这里特别容易搞混："??"（1）对应右臂格挡，"?"2）换左臂，"?"3）回正。建议在家对着镜子练，否则很容易变成同手同脚的搞笑画面。

1.音量要够但别吼

新人常犯两个极端：要么像蚊子哼哼，要么吼得破音。正确做法是用丹田发力，声音要有穿透力但不上头。想象自己在山顶喊话，要让最后排的人听见，但又不能吓到隔壁钢琴班。

2.尾音往上扬就错了

韩语口令基本都是降调收尾，比如"??"最后的"?"往下沉。很多人不自觉地学台湾偶像剧那种嗲音，把口令喊成疑问句，老学员听了会憋笑到内伤。

3.喊完口令要闭紧嘴

见过有人喊完"??"还张着嘴喘气，特别像等待投喂的雏鸟。专业做法是口令结束立即抿嘴，用鼻子呼吸。这个细节能让你的架势瞬间提升三个档次。

Q：记不住韩语发音怎么办？

A：用中文谐音先顶着！比如"??"记成"劣"??"记成"脚"虽然发音不准但总比呆站着强。不过这只是临时拐杖，两个月内必须扔掉。

Q：孩子总记混"??""?"咋整？

A：搞个联想记忆——"礼"要弯腰像"镜子"（gyeonglye），""像""geuman）一样果断。我家娃用这方法再没错过。

Q：在家练习会不会扰民？

A：当然会！但有个妙招：用气声喊口令，就是那种悄悄话的力度。既能练嘴型又不吵邻居，亲测楼上大妈再没投诉过。

教孩子跆拳道这些年，发现最影响学习进度的根本不是柔韧性差或力量不足，而是不敢开口喊口令的新人综合征。其实想想，那些黑带高手谁没经历过喊破音的尴尬期？关键是要把嘴张开，把声音放出来。下次去道馆，试试用丹田发力喊一嗓子"??"保准教练会多看你两眼——这学员，有点东西！

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