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来源:公众课     时间:2025/9/22 17:57:09     共 2153 浏览

你是不是刷到过跆拳道比赛的视频,看着那些旋风踢、回旋踢特别帅,心里痒痒想试试?或者单纯想找个能暴汗又解压的运动?先别急着搜"新手如何快速涨粉"这种跑偏的关键词——今天咱们就唠唠在广州学跆拳道那些事儿。

先说个大实话:广州能学跆拳道的地方多到爆炸,但小白要是随便选,很可能踩坑。比如有些馆子打着"成黑带"的旗号收智商税,还有些教练自己动作都不标准...(别问我怎么知道的)

选道馆先看这几点

1. 资质认证

  • 认准中国跆拳道协会(CTA)认证的场馆,至少不会遇到野鸡教练
  • 查看教练的段位证书(四段以上带小白更靠谱)

2. 地理位置

天河区的道馆普遍贵但设备新,老城区像越秀、荔湾有些开了十几年的老馆性价比高。建议先在地图上标出离你3公里内的道馆,不然下班后挤地铁去训练真的会想死...

3. 课程设置

别被"成人特训班"精英班"这种名头唬住,直接问:

  • 有没有零基础体验课?(通常9.9元~99元试课)
  • 大班课还是小班制?(20人以上就别考虑了)

广州各区推荐清单

我用表格对比了几家靠谱的(价格是2025年9月最新行情):

区域道馆名称特色月卡价格
天河极真空手道日式教学,护具超全¥880
越秀旋风跆拳道儿童课程强,教练耐心¥650
海珠黑带英雄实战多,适合想打比赛的¥720

(注:价格可能随时变动,具体咨询场馆)

自问自答环节

Q:完全没基础会不会被嘲笑?

A:放心!正规道馆第一节课都会教最基础的马步冲拳,而且成年学员里70%都是小白。倒是那些穿得花里胡晃自称"过两年"吊子更容易被教练盯上纠正动作...

Q:会不会练成肌肉腿?

A:跆拳道主要练的是爆发力不是健美,女生每周练3次以内根本不会粗腿。倒是课后不拉伸的话,第二天上下楼梯可能会哭出声(别问我是怎么知道的again)

Q:需要准备多少钱?

  • 道服:¥150-300(第一节课通常可穿运动服)
  • 护具:¥200起(练到对打阶段才需要)
  • 私教课:¥200-400/节(非必需)

小编碎碎念

其实最想提醒的是——千万别在抖音上看几个高踢腿视频就觉得自己行了。去年有个老哥第一次来我们道馆,非要表演540度回旋踢,结果把更衣室的镜子干碎了...(赔了800块)

要是拿不定主意,直接去天河体育中心附近几家道馆转转,周三晚上7点后基本都有公开课。记住啊,遇到催你买五年卡的,赶紧跑!

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