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陕西跆拳道裁判员培训全攻略：从入门到精通

来源：公众课时间：2025/9/22 18:04:58 共 2163 浏览

先别急着记规则，裁判最核心的功夫就三样：

举个真实案例：去年省青赛有个裁判因为总站错位，把明明踢中胸部的动作看成了头部，闹出好大风波...

培训老师老张常说："手册得嚼碎了咽下去"但可不是死记硬背。比如最新规则里：

培训基地的模拟赛场经常出现这种情况——教练突然往场地扔毛巾："停！小王你来说说，刚才这个转身后踢该不该给分？"二十几个学员能吵出七八种意见...

通过率其实挺玄学，但掌握这些能少走弯路：

1. 多揣摩往届考题（去年有道题考护具佩戴顺序，难倒一片）

2. 录像判分练习要练到眼睛发酸（真实考试要连判20个回合）

3. 模拟执裁时记得带薄荷糖（连续喊两小时"开始"停"会嗓子冒烟）

有个冷知识：省跆协考官特别看重裁判的手势流畅度，比划得分动作得像打太极似的行云流水。

当裁判可不是终点站。认识个咸阳的师姐，从区级裁判起步，现在都执裁全运会了。关键是她总结的升级秘籍：

说到这儿想起来，上次培训有个学员特别逗，为了练手势对着镜子比划，结果把自己家猫训练得看见踢腿动作就躲...

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