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位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 2025年跆拳道秋季班招生开启：零基础到黑带的全方位训练计划

来源：公众课     时间：2025/9/23 9:35:16     共 2153 浏览

核心课程安排

采用（咳咳）「3+2+1」教学模式：

  • 3大基础模块：腿法特训/品势精修/实战对抗
  • 2项新增内容：青少年体态矫正/应急防身术
  • 1套晋级体系：白带至黑带分阶考核标准

（挠头）怕记不住？直接看这个课程强度对照表：

年龄段周训练量特色内容推荐班型
5-8岁3次/周趣味协调训练萌新启航班
9-12岁4次/周竞技专项突破精英储备班
13-18岁5次/周防身术+体能特训黑带冲刺班
成人班自选时段减压搏击+塑形夜间特训营

您最关心的6个细节

1.开课时间：2025年10月8日（周二）正式开踢，现在报名享早鸟价

2.安全措施：（严肃脸）所有垫材均通过SGS认证，教练持双重急救资质

3.装备建议：首月提供免费道服租赁（突然想起）但需要自备护齿

4.请假制度：采用弹性补课制，缺课3天内可预约私教补训

5.成果展示：每季度举办（兴奋）「家庭开放日」实战演示

6.隐藏福利：连续报两期送定制绷带+筋膜枪体验券

常见问题Q&A

Q：完全没基础会不会跟不上？

A：（摆手）放心啦！我们采用「分组螺旋教学法」，比如前两周专门安排：

  • 周一/三：基础动作分解
  • 周五：趣味对抗游戏

    （突然正经）所有教练都通过差异化教学认证

Q：下雨天怎么训练？

A：场馆配备（比划）空气除湿系统+地暖，雨雪天照常开课，但台风红色预警会启动线上直播课

报名通道

（掏出小本本）重要的事情说三遍：

第一批名额截止9月30日！

第一批名额截止9月30日！

第一批名额截止9月30日！

（擦汗）咨询电话：888-xxxx（早9晚6有人工）

现场报名记得带：身份证复印件+1寸照片+体检报告（近3个月有效）

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