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位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 广州鳌头镇跆拳道培训适合零基础小白吗？

来源：公众课     时间：2025/9/23 9:43:51     共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，第一次看到跆拳道馆里那些飞踢动作的时候，我腿肚子都在抖——这玩意儿真的能学会吗？特别是刷到网上那些"新手如何快速涨粉"的短视频，人家劈个叉都能火，我这老胳膊老腿的...（擦汗）但你知道吗？就在鳌头镇菜市场二楼那家不起眼的道馆，我亲眼看见160斤的猪肉摊老板三个月瘦成了一道闪电。

为什么偏偏是鳌头镇？

第一，接地气的价格。珠江新城的道馆一节课够在这学半个月，真的不夸张。上次遇到个送外卖的小哥，他说每天午休抽一小时训练，现在都能侧踢过头顶了。

第二，教练特别懂小白。记得王教练说过："管网上那些720度回旋踢，咱们先学会怎么摔不疼"他们甚至给每批学员配了三种护具——常规款、加厚款，还有给特别怕痛学员的...呃，我叫它"棉花糖套装"## 零基础到底练什么？

（突然拍桌）等等！先别急着幻想黑带！头三个月你主要接触这些：

  • 礼仪课：没错，鞠躬比踢腿先学。教练说这叫"德养成"我觉着挺像广东人喝早茶前烫碗的仪式感
  • 抗击打训练：拿厚垫子练习"推倒时怎么滚"超实用！上周挤地铁被人撞了，我条件反射就...（被教练瞪）咳咳，说回正题
  • 最简12式：把抖音热门动作拆解成"举手→抬腿→啊哒"傻瓜步骤

自问自答时间

Q：瘦子会不会被壮汉打飞？

A：去年有个90斤的会计小姐姐，现在专攻下盘功夫。知道她怎么说的？"弯腰抓我的时候，破绽最大"（突然压低声音）这话我可只告诉你...

Q：韧带硬得像钢筋怎么办？

A：道馆有套"人拉伸法"躺着就能练。张阿姨52岁开始学，现在劈叉比教练还标准——虽然她说是广场舞打的基础

Q：学多久能实战？

A：看你想打什么"战"防身的话三个月够用，想参赛得两年起。不过教练总说："先学会挨打，再学打人"突然凑近）说真的，上周看见隔壁牛肉面老板用横踢挡开沸水锅的时候...我才明白什么叫"生活里的跆拳道"那家道馆玻璃上贴着句话，字都褪色了还特别显眼："，就来对了"

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