位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 跆拳道公益培训能让零基础小白逆袭吗？

跆拳道公益培训能让零基础小白逆袭吗？

来源：公众课时间：2025/9/23 9:51:42 共 2153 浏览

最近三年跆拳道馆倒闭了四成，但公益培训项目反而增加了200%。政府补贴加上企业赞助，现在报名不仅免器材费，还能领定制道服。最关键的是——教练都是省队退役运动员，放在以前每小时300块的私教课，现在统统免费教！

几个硬核数据你感受下：

说实话第一次去真的会尬到脚趾抠地。见过把横踢做成广播体操的没？有位大哥每次喊"！"破音，后来教练说要不您改练咏春吧...不过这些真不是事儿！三个月前的学员现在都能表演540度回旋踢了。

最让人意外的是35岁程序员老张：

我知道你在纠结什么："工作这么忙能坚持吗？"巧了不是，现在的课程表像奶茶店菜单似的任选：

√ 早鸟特训：6:30-7:30（送早餐券）

√ 午间暴汗：12:00-13:00（带淋浴间）

√ 夜间解压：20:00-21:00（陪练到地铁站）

还有更绝的——如果连续打卡20天，教练组团帮你揍前男友这种服务是没有的！但可以解锁隐藏课程：防身术特训+体能康复指导。

别听网上瞎说会韧带撕裂，教练都备着筋膜枪和云南白药。刚开始肌肉酸痛很正常，但科学的阶梯式训练会让你惊讶：

1. 第一周：泡沫轴放松比训练时间还长

2. 半个月后：发现能碰到自己脚趾了

3. 两个月：突然发现追公交不喘了

有个小姐姐说得好："比起被甲方虐得失眠，我宁愿被教练虐到倒头就睡。"## 小编说句掏心窝的

上次看到个阿姨带着降压药来上课，现在她女儿都追不上她爬楼梯的速度。这玩意儿吧，就跟拆盲盒似的——你不撕开包装永远不知道里面藏着多牛逼的自己。对了，明天最后一天报名，那什么...我先去给教练送锦旗了。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。